تسجيل الدخول
برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      
  • 5 تمرينات تنشيطية للقيام بها في العمل

  • طرق مبتكرة للحفاظ على اللياقة في التباعد الاجتماعي

  • القراءة تحرر العقل من حفرة الأرانب

  • ياسارق من عيني النوم .. أحلام كوفيد الغريبة

  • لماذا لا يستطيع جيل الألفية إدارة أموالهم؟

5 تمرينات تنشيطية للقيام بها في العمل

القاهرة : الأمير كمال فرج. تم تطوير أجسامنا للنشاط البدني، ولكن لسوء الحظ ، أجبرتنا الحياة الحديثة على تبني أسلوب حياة غير طبيعي هو  الخمول الشديد.ذكر تقرير نشرته منصة Medium " عند الجلوس لفترة طويلة ، تتباطأ الأنظمة الداخلية التي تبقينا على قيد الحياة، إلى الحد الذي نحرق فيه سعرًا حراريًا واحدًا فقط في الدقيقة. يبدأ جسمنا في الانهيار. تنقبض الشرايين ، وبالتالي ينخفض ​​تدفق الأكسجين والدم، فيؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في وظائف الدماغ والعضلات " .لذلك نشعر بالإرهاق من الجلوس لفترة طويلة.

إستطلاع

هل سينجح العالم في احتواء فيروس كورونا ؟
 نعم
69%
 لا
21%
 لا أعرف
12%
      المزيد
تابعنا على فيسبوك
تابعنا على تويتر
الصحافة
خدمات