القاهرة: الأمير كمال فرج.

ربما لا تقضي الكثير من الوقت، إن وجد، في النظر إلى لسانك - ولكن هذا الجزء من الجسم يمكن أن يكشف الكثير عن صحتك.

ذكرت كيلسي بوريسن في تقرير نشرته صحيفة HuffPost إن "اللسان عضو عضلي مهم يتكون من عضلات هيكلية،على قاعدة السان، ويقع في تجويف الفم، ويتعامل مع الطعام والبلع، وهو عضو الذوق الرئيس حيث تتوزع على سطحه براعم الذوق، وهو يساعد في حركته الواسعة على أصوات النطق".

قال الدكتور نيراج بانشال، رئيس جراحة الفم والوجه والفكين في مركز Presbyterian  الطبي، إن "اللسان يكشف الكثير عن صحة الجسم،  خذ شكله، على سبيل المثال. اللسان المشقوق، وفيه كما يوحي الاسم، "تشقق أو انخفاض في جانبي اللسان"،  ينشأ عادة من ضغط اللسان المستمر على الأسنان".

قال الدكتور سوروش زاغي، طبيب الأذن والأنف والحنجرة وجراح النوم في لوس أنجلوس "يمكن رؤية هذه الحالة، المعروفة أيضًا باسم اللسان المشقوق أو لسان قشرة الفطيرة، عندما تخرج لسانك. ابحث عن وجود خطوط أو موجات غير منتظمة على طول الحدود الجانبية التي "تبدو وكأنها تطبع شكل أسنانك".

فيما يلي، يشرح الخبراء بعض الأسباب المحتملة التي قد تجعل لسانك يبدو بهذا الشكل وما قد يعنيه ذلك بالنسبة لك:

1. قد يكون لديك نقص في الفيتامينات.

وقال الدكتور زاغي إن نقص بعض العناصر الغذائية - وخاصة فيتامينات ب، مثل ب12 وحمض الفوليك (ب9) والريبوفلافين (ب2) - يمكن أن يؤدي إلى تورم اللسان، فضلاً عن مشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم مثل التهاب اللثة.

وأضاف "يمكن أن يتسبب هذا التعرج في ضغط اللسان على الأسنان، مما يخلق مظهرًا متعرجًا. هذه الفيتامينات ضرورية لتجديد الخلايا والحفاظ على الأنسجة المخاطية الصحية في الفم".

2. قد تضغط على أسنانك أو تطحنها.

سبب محتمل آخر للسان متعرج؟ العادات الفموية السيئة، مثل صرير الأسنان أو شدها (المصطلح الطبي هو صرير الأسنان). هذه السلوكيات شائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يتعاملون مع ضغوط أو قلق كبيرين. تشمل علامات صرير الأسنان والشد عليها الصداع وألم الفك وتآكل الأسنان والحساسية للأطعمة الساخنة والباردة.

قال الدكتور زاغي إن هذه الحالات "تفرض ضغطًا إضافيًا على جانبي اللسان، مما قد يؤدي إلى ظهور صدفة بمرور الوقت". "وبالمثل، فإن دفع اللسان، حيث يتم ضغط اللسان بقوة شديدة على الأسنان بشكل متكرر، يمكن أن يساهم في هذه الحالة".

3. قد تكون مصابًا بالجفاف.

يمكن أن يؤدي تناول كمية غير كافية من السوائل إلى تورم الأنسجة في الجسم، وهذا يشمل اللسان. قال زاغي: "قد يضغط اللسان المتورم على الأسنان بشكل متكرر أو بقوة، مما يؤدي إلى ظهور الحواف الصدفية المميزة".

4. قد تكون مساحة اللسان لديك محدودة.

"قال زاغي: ""العوامل التشريحية، مثل الحنك الضيق أو المرتفع، أو الفك الغائر، يمكن أن تحد من المساحة المتاحة للسان في الفم،"" هذا القيد يجبر اللسان على الضغط على الأسنان، مما يؤدي إلى تلك الانبعاجات.

5. قد تكون مصابًا بانقطاع النفس أثناء النوم.

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو اضطراب ينقطع فيه تنفسك بشكل متكرر طوال الليل بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي. هذه الحالة، التي تشمل أعراضًا مثل الشخير بصوت عالٍ والنعاس أثناء النهار، أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين لديهم سمات تشريحية معينة، مثل الفك الصغير أو الغائر أو اللسان الكبير.

عندما يكافح شخص مصاب بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم للتنفس في الليل، فقد يضغط على لسانه دون وعي على الأسنان.

قال زاغي: ""غالبًا ما ترتبط الحالات مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، حيث قد يسد اللسان مجرى الهواء أثناء النوم، بمساحة اللسان المحدودة".

إذا تُرِكَت انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم دون علاج، فقد يكون لها آثار صحية خطيرة، مثل زيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية أو التعرض لحادث سيارة بسبب الحرمان من النوم.

6. قد يكون لديك اضطراب في المفصل الصدغي الفكي.

قد تسبب اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، الذي يربط عظم الفك السفلي بالجمجمة، أعراضًا مثل آلام الفك أو آلام الأذن أو صعوبة فتح الفم أو إغلاقه.

قال زاغي: "يمكن أن يؤدي سوء المحاذاة أو الخلل المرتبط باضطرابات المفصل الصدغي الفكي إلى تقليل مساحة اللسان، مما يساهم في ظهوره بشكل متعرج".

7. قد يكون لديك مشكلة في الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية هو حالة لا ينتج فيها جسمك ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى تورم اللسان بحيث يضغط بقوة أكبر على الأسنان. تشمل الأعراض الأخرى التعب وزيادة الوزن وصعوبة تحمل البرد وتساقط الشعر.

هل اللسان المتعرج سبب للقلق؟

أوضح زاغي أن اللسان المتقشر ليس ضارًا في حد ذاته. ومع ذلك، قد يكون التقشر المزمن علامة على وجود مشكلة صحية أساسية تحتاج إلى الاهتمام، كما قال. لذلك من المهم معرفة السبب الجذري.

وفقًا لزاغي، يجب عليك تحديد موعد مع أخصائي رعاية صحية إذا استمر التقشر بمرور الوقت، أو إذا ظهرت لديك بقع مؤلمة على اللسان أو بطيئة الشفاء أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل صعوبة البلع أو صعوبة التحدث، أو لاحظت تغييرات أخرى في صحة الفم لديك.

بالإضافة إلى ذلك، إذا لاحظت أعراضًا محتملة لبعض المشكلات الصحية الأخرى التي تمت مناقشتها أعلاه - مثل انقطاع النفس أثناء النوم، أو اضطراب المفصل الصدغي الفكي أو قصور الغدة الدرقية - فإن هذا يستدعي أيضًا الاتصال بمقدم الرعاية الصحية. اعتمادًا على طبيعة الأعراض، قد يكون هذا هو طبيبك الأساسي أو طبيب الأسنان أو أخصائي آخر.

قال زاغي: "قد يشمل العلاج تعديلات غذائية، وعلاجات تقويم الأسنان لمعالجة مساحة اللسان المحدودة، والتدخلات لعادات الفم مثل صرير الأسنان، أو إدارة أي حالات مصاحبة، مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي أو انقطاع النفس أثناء النوم".

وأضاف إن "أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك في تحديد سبب لسانك المتجعد وإيجاد خيارات العلاج المناسبة لك. "يضمن هذا النهج الاستباقي ليس فقط حل مشكلة التقشر، بل يساهم أيضًا في تحسين صحة الفم والصحة العامة بشكل عام."