تسجيل الدخول
برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      
  • ما مدى صحة تمرين الـ 7 دقائق؟

  • حملة لمكافحة خوف الجمنازيوم

  • سروال اليوجا أهم من الفيتامينات

  • اتجاهات لياقة رائعة في العمل والحياة

  • يوجا على حافة العالم

ما مدى صحة تمرين الـ 7 دقائق؟

القاهرة : الأمير كمال فرج. يعلل الكثيرون عدم ممارسة الرياضة بعدم وجود الوقت في ظل مشاغل الحياة التي لا تنتهي، ولكن الخبراء قدموا لك الحل، وهو تمارين لا تحتاج إلا لدقائق أو حتى ثوان معدودة تساوي في فوائدها تمارين أخرى تستغرق ساعات. كتب ستيفن سالزبرغ في تقرير نشرته مجلة Forbes إن " معظمنا لا يحب ممارسة الرياضة حقًا. نعم، هناك الذين يمارسون الرياضة المتعصبين، الذين يستمرون في الحديث عن " ارتفاع الإندورفين " الذي يحصلون عليه من المشي مسافة طويلة أو ركوب الدراجة، لكن هؤلاء

إستطلاع

هل سينجح العالم في احتواء فيروس كورونا ؟
 نعم
67%
 لا
22%
 لا أعرف
12%
      المزيد
تابعنا على فيسبوك
تابعنا على تويتر
الصحافة
خدمات