تسجيل الدخول
برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      
  • المسافة أم السرعة؟ ما هو المشي الأفضل

  • الحلوى الملونة تتلف الحمض النووي

  • مشي الحقيبة اتجاه يجب عليك تجربته

  • كيف تختار النظارات الشمسية المناسبة؟

  • 7 أسباب خفية لألم الظهر

المسافة أم السرعة؟ ما هو المشي الأفضل

القاهرة: الأمير كمال فرج. المشي رياضة بسيطة يمكن للجميع ممارستها، وقد أثبتت الدراسات فوائدها العظيمة، ولكن كثيرين لا يعرفون طريقة المشي التي تحقق فوائد صحية، الخبراء يقدمون لك أسرار المشي الصحي. ذكرت أوليفيا لوبينو في تقرير womenshealthmag إن " المشي اكتسب منذ سنوات تدريجيًا مجموعة من المؤيدين المخلصين الذين يعتزون به لأسباب صحية جسدية ونفسية، ولكن لا يعرف الكثيرون الطريقة الصحيحة لذلك، أقصر وأسرع... أم أبطأ وأبعد؟ " تقول جوهانا كونترايراس، طبيبة أمراض القلب في مستشفى Mount Sinai Foster للقلب، إن " المشي نشاط منخفض

إستطلاع

مواقع التواصل الاجتماعي مواقع تجسس تبيع بيانات المستخدمين
 نعم
69%
 لا
20%
 لا أعرف
12%
      المزيد
خدمات