القاهرة : الأمير كمال فرج.

المتابع لسوق معدات اللياقة البدنية سيكتشف أن معدات التمرين المنزلية المتصلة هي اتجاه متزايد في عالم اللياقة البدنية، ويرجع ذلك إلى فترات الإغلاق التي غذت الحاجة إلى رياضة منزلية دون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية.

كتبت ليز كونور في تقرير نشرته صحيفة The Independent أن "أحدث ابتكار يعد بجلب تجربة صالة الألعاب الرياضية مباشرة إلى غرفة المعيشة الخاصة بك هو Vaha X (uk.vaha.com) - وهو مرآة كبيرة ولكنها سرية بشكل لا يصدق تثبت على الحائط أو على الأرض يمكن استخدامها كمدرب شخصي رقمي".

اكتسبت المرايا الذكية شعبية كبيرة في الولايات المتحدة ، وشركة اللياقة البدنية Vaha التي تتخذ من ألمانيا مقراً لها هي أول شركة تطلق هنا في المملكة المتحدة. حرصًا على معرفة ما إذا كانت المرآة الذكية يمكن أن تحل يومًا ما محل عضويتي في الصالة الرياضية ، فقد أخضعت الأداة الذكية للاختبار.

يوجد في Vaha أكثر من 100 فصل تدريبي حسب الطلب تم تحميلها مسبقًا في المرآة ، بالإضافة إلى جدول زمني متجدد للفصول الحية على مدار اليوم يمكنك الحجز والانضمام إليها. فكر في الأمر كصالة رياضية رقمية بوتيك تغطي اللياقة البدنية والعافية والتعافي.

هناك بعض الأشياء التي يجب ملاحظتها عند إعداد المرآة نفسها: إنها ثقيلة بشكل لا يصدق حيث يبلغ وزنها 45 كجم ، لذلك ستحتاج إلى شخصين قويين إلى حد ما للمناورة في المكان الصحيح وتوصيلها بالتيار الكهربائي. ستحتاج أيضًا إلى اتصال wi-fi لائق ، حتى لا تتأخر التدريبات المتدفقة.

تعد المرآة Vaha X فريدة عن أدوات اللياقة البدنية الأخرى ، حيث تحتوي على شاشة لمس 43 بوصة عالية الدقة تحت سطحها العاكس ، بالإضافة إلى أربعة مكبرات صوت 64 واط ، وميكروفون ، وكاميرا IMX Sony مدمجة 120 درجة للدردشة مع مدربك خلال جلسات التدريب الشخصية.

بمجرد تشغيلها، وتضغط على حالة تنزيل تطبيق Vaha وتفعيل المرآة عبر البلوتوث للبدء ، وهي عملية بسيطة إلى حد ما. أثناء الإعداد، يمكنك اختيار مدرب شخصي متخصص ، تتماشى خبرته مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، وتشمل عضوية Vaha الأساسية جلسة تدريب شخصية شهرية 1-2-1. ثم يسجل التطبيق تقدمك الأسبوعي ويحتفظ ببيانات جلساتك القادمة ، حتى لا يفوتك أي صف.

ما أعجبني

جودة الشاشة والرسومات مذهلة حقًا ، لذا فإن العمل مع Vaha X يبدو وكأنه تجربة فاخرة. كنت قلقة قليلاً بشأن مدى سهولة رؤية التدريبات على الشاشة خلال يوم مشرق ، لكن جودة الصورة رائعة ولم أجد صعوبة في المتابعة مع المدربين.

تعد وظيفة التصفح رائعة حقًا، ويمكنك إما التمرير سريعًا على الشاشة ، أو من خلال التطبيق ، للعثور على التمرين الذي اخترته، وهناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفصول المختلفة المتاحة ، بدءًا من التخصصات عالية الطاقة مثل Barre و Bootcamp و Cardio والقوة و Hiit ، إلى جلسات اليوغا والتأمل الهادئة - وهناك أيضًا فصول للأطفال. يمكنك أيضًا التصفية حسب المدرب ، وكذلك حسب طول الفصل ومستوى مهارتك.

كانت التدريبات بحد ذاتها صعبة وجذابة حقًا ، وقد أحببت ذلك أثناء الجلسة ، يقوم مؤقت مرئي بالعد التنازلي في الزاوية ، حتى تعرف المدة المتبقية. لا داعي للقلق أيضًا بشأن الإحراج ، حيث يمكنك إيقاف تشغيل الكاميرا أثناء الحصص.

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للمرآة في أنه يمكنك استخدامها لحجز جلسات تدريب مخصصة - يتصل المدربون مباشرة بالمرآة لمنحك تجربة فردية. نظرًا لأنها تعكس الصورة أيضًا ، يمكنك رؤية نفسك أثناء التمرين وتصحيح شكلك أثناء التنقل.

يعجبني أنه يمكنك توصيل مرآة Vaha بتطبيق البث الموسيقي سبوتيفاي Spotify وكل فصل لديه قائمة تشغيل خاصة بها محملة مسبقًا ، مما يمنح التجربة بأكملها طابع استوديو بوتيك.

الحكم

لقد استمتعت حقًا باستخدام Vaha X وشعرت أن التدريب احترافي وشخصي تمامًا مثل عضويتي في الصالة الرياضية المحلية. تبدو المرآة أنيقة حقًا عندما لا يتم استخدامها، وعلى عكس معدات اللياقة البدنية الثابتة الأخرى ، فإنه لن يشغل مساحة كبيرة غير ضرورية في منزلك.

يعد التدريب الشخصي 1-2-1 نقطة إضافية كبيرة، حيث أن الجلسات الافتراضية أقرب ما تكون إلى جلسة تدريب في الحياة الواقعية ، مما يعني أنك تتقدم دائمًا في أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

ومع ذلك ، فإن التجربة لا تأتي بثمن بخس. تكلف المرآة إما رسومًا لمرة واحدة تبلغ 1،950 جنيهًا إسترلينيًا ، أو يمكن شراؤها على أقساط شهرية قدرها 50 جنيهًا إسترلينيًا على مدار 39 شهرًا. يدفع المستخدمون بعد ذلك عضوية أساسية شهرية بقيمة 39 جنيهًا إسترلينيًا للوصول إلى النظام الأساسي، والذي يتضمن جلسة تدريب شخصية مجانية كل شهر.

يشمل السعر أيضًا جهاز مراقبة معدل ضربات القلب (يمكن مزامنته مع المرآة لمنحك ملاحظات دقيقة للبيانات) ، بالإضافة إلى أشرطة المقاومة وغطاء الكاميرا وقطعة قماش من الألياف الدقيقة ورذاذ لتنظيف بصمات الأصابع.

لذلك المرآة تستحق كل هذا العناء؟ مثل الكثير من معدات الصالة الرياضية المنزلية ، أعتقد أن الأمر كله يعتمد على مساحة التمرين والدخل المتاح والإعداد. ولكني اخترت الحفاظ على لياقتي في صالة الألعاب الرياضية ، لأنها توفر لي مساحة أكبر للتنقل أكثر مما لدي في منزلي في شقتي الصغيرة المستأجرة.

لقد قمت بإعداد Vaha في غرفة نومي ، مما يعني أنني كنت محدودة بالمساحة - ولكن إذا كنت شخصًا لديه صالة ألعاب رياضية منزلية أو منطقة معيشة كبيرة لا تعيش بالقرب من صالة ألعاب رياضية صغيرة مع تدريب رائع ، أعتقد أن هذا يمكن أن يكون الحل الذكي الذي تبحث عنه.