القاهرة : الأمير كمال فرج.

نحن بشر ، ومن الطبيعي تمامًا أن نشعر بالإرهاق في بعض مراحل حياتنا، فنشعر بالرغبة في أخذ استراحة مهنية، قد يكون هناك الكثير من الأسباب لاختيار التوقف عن العمل.

كتب هيتيش بهاسين في تقرير نشرته مدونة Marketing91 أن "تغيير الوظائف وأخذ استراحة وظيفية هما شيئان مختلفان لا ينبغي الخلط بينهما. في المتوسط ​​، يأخذ الناس فترات راحة وظيفية خمس مرات في حياتهم المهنية ، بينما يغيرون وظائفهم عشرات المرات".

إن أخذ إجازة وظيفية لا يعني دائمًا الاسترخاء - فقد ترغب في استراحة وظيفية لأسباب مختلفة. لذلك، إذا كنت تشعر أيضًا بالإحباط وترغب في أخذ استراحة وظيفية، فدعنا نبحث بعمق في هذا القرار، ونفهم الجوانب المختلفة للانقطاع الوظيفي.

لماذا الاستراحة المهنية ضرورية؟

من الضروري أن نفهم سبب أهمية الاستراحة المهنية وأسباب حاجة الناس للتوقف عن العمل.

1. أحداث دورة الحياة

يأخذ معظم الناس إجازة وظيفية بسبب أحداث دورة حياتهم. قد يكون ذلك بسبب شعورهم بالإحباط ويريدون استراحة. قد يكون لديك أطفال لتربيهم أو أن يكون لديك آباء أكبر سنًا لرعايتهم.

يأخذ الكثير من الناس فترات راحة وظيفية للاستمتاع بحياتهم مثل السفر إلى أماكن جديدة واستكشاف مغامرات جديدة وما إلى ذلك. هذه الاستراحات ضرورية لضمان كفاءة العمل.

2. السعي وراء الشغف

في كثير من الأحيان، يأخذ الناس فترات راحة مهنية لمتابعة شغفهم. والشغف هنا قد يكون هواية أو مشروع أو طموح يلبي رغباتك،  قد تثير فكرة ممتازة ذهنك في أي مرحلة من مراحل حياتك ، عندها يكون أخذ إجازة وظيفية أمرًا ضروريًا.

3. التعليم

يعد التعليم سببًا رئيسيًا آخر لضرورة أخذ استراحة وظيفية. إذا كنت ترغب في الدراسة للحصول على خيارات وظيفية أفضل أو لمجرد زيادة معرفتك في مجال ما، فيمكنك حينئذٍ الحصول على فترات راحة وظيفية.

بشكل عام ، فإن الراحة المهنية هي فرصة للسفر أو لاستخدام المعرفة والمهارات بشكل جيد وتجربة شيء منعش ومختلف. للحصول على عطلة مهنية ناجحة ، تحتاج إلى الاستفادة من تجربتك لصالحك على المدى الطويل.

أشياء تحتاج إلى الالتفات إليها أثناء التفكير في التوقف عن العمل :

1 ـ فكر في التوقف عن العمل باعتباره قيمة مكتسبة وليس خسارة الوقت والمال
2 ـ فكر في المستقبل وانظر إلى استراحة حياتك المهنية على أنها متعة شخصية إلى جانب فرصة لتعلم مهارات جديدة ، والقيام بتنمية الشخصية واختيار أوراق اعتماد مفيدة
3 ـ اختر ما يعجبك وليس ما هو في الاتجاه أو الموضة
4 ـ لا تستمع لما يقوله المنتقدون والنقاد الهواة

إذن، هذه هي الأسباب المهمة التي تجعل الانقطاع الوظيفي ضروريًا. دعونا الآن نلقي نظرة على بعض الأفكار الرائعة للإجازة المهنية .

أفضل أفكار للإجازات المهنية

1. السفر

    الرحلات البرية
    السفر أو التنزه وحمل المتعلقات في حقيبة ظهر
    الجلوس في المنزل
    القيام برحلة
     ممارسة أو هواية
    ركوب الخيل
    ركوب الدراجات

2. تعلم (أو تحسين) مهارة

    الصحافة
    اللغات
    الغوص
    الفنون العسكرية
    التصوير
    موسيقى أو رقص
    التزحلق
    إبحار
    طبخ

3. تحقيق هدف الحياة

    ألف كتابا
    اقض وقتا مع العائله
    اكتشف جذورك
    استعادة شيء كبير
    تحدي جسدي
    تابع فريق أو حدث رياضي

4. التطوع وخبرة العمل

    مشاريع المجتمع والبناء
    علم الآثار
    الحفاظ على
    الزراعة
    تعليم
    التدريب

5. المساعدات الإنسانية

    التعافي من الكوارث الطبيعية
    العمل الإغاثي

قبل أن تخطط لأخذ استراحة وظيفية ، من الضروري أن تفهم تأثيرها على سيرتك الذاتية.

كيفية التعامل مع آثار التوقف الوظيفي على سيرتك الذاتية؟

أنت لا تأخذ استراحة دائمة من حياتك المهنية، وستعود بعد فترة معينة. ولكن هذا التوقف يمكن أن يحدث فجوة في سيرتك الذاتية بما يؤثر على فرصك المستقبلية، ولكن إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها  :

1 ـ لا تضع تاريخ التوظيف في سيرتك الذاتية. إذا كانت فترة انقطاع حياتك المهنية لبضعة أشهر ، فيمكنك إضافة سنة عمل لإخفاء هذه الفجوة.
2 ـ يمكنك إعادة صياغة سيرتك الذاتية بطريقة استراتيجية، بحيث تضع مهاراتك في مقدمة التجربة. تحت عمود الخبرة، يمكنك التأكيد على المشاريع التي عملت عليها بدلاً من مدة التوظيف.
3 ـ إذا اخترت طريقة التفرغ، فيمكنك شرح ذلك لصاحب العمل الخاص بك لأنك أبقيت نفسك مشغولاً في أعمال منتجة أخرى.

كن مستعدًا للإجابة على أي أسئلة تتعلق بفترة التوقف عن العمل، والتأكيد على المهام الإنتاجية التي قمت بها في تلك المدة. لا يوجد صاحب عمل يريد تعيين موظف كسول؛ لذا كن على علم بذلك قبل أن تضع سيرتك الذاتية في إطار فرصة جديدة.

استراحة مهنية مقابل إجازة طويلة

يظل الناس مرتبكين بين التوقف عن العمل وساباتيكال sabbatical ‏، وهو مصطلح يطلق على إجازات العمل طويلة المدى ، لأن كلاهما يبدو متشابهًا لأسباب عديدة. ساباتيكال ، من غير المحتمل أن يكون التوقف عن العمل نظامًا رسميًا. يعتمد ذلك على سياسة مؤسستك ، سواء كان لديك خيار إجازات العمل طويلة المدى أم لا؟