القاهرة: الأمير كمال فرج.

يؤمن كثيرون بأهمية القراءة، ولكنهم يتعللون دائما بعد وجود الوقت، ولكن إذا تأملت ستكتشف أنك مشغول بأشياء غير مفيدة تقوم على فكرة استهلاك الوقت.

ذكر نيل باسريشا المؤلف الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز في تقرير نشرته موقع Harvard Business Review "تحتاج إلى قراءة المزيد من الكتب.عندما أخبر الناس بهذا، يقول معظمهم: "أوه، نعم، بالتأكيد، نعم". ولكن بعد ثانيتين، يقولون: "أتمنى لو كان لدي الوقت".

هذا عذر كاذب. لأن الحقيقة هي أن لدينا الوقت. يُظهر تقرير جامعة كاليفورنيا أننا نستهلك الآن معلومات أكثر من أي وقت مضى - أكثر من 100 ألف كلمة يوميًا. فكر في عدد النصوص والتنبيهات والإشعارات ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ورسائل البريد الإلكتروني الشخصية وعناوين الأخبار والمؤشرات السريعة وموجزات المدونات وما تنشره على تويتر وتعليقات إنستجرام التي تقرأها كل يوم.

قرأت خمسة كتب سنويًا طوال معظم حياتي البالغة. كان لدي بعض الشعلات البطيئة على منضدتي، وأقرأ كتابين في الإجازة إذا كنت محظوظًا. ولكن منذ ثلاث سنوات، قرأت خمسين كتابًا في سنة واحدة. لم أستطع أن أصدق ذلك. شعرت فجأة أن الكتب أصبحت بمثابة قطعة الدومينو التي تقودني إلى أن أكون زوجًا أفضل وأبًا أفضل وكاتبًا أفضل.

ومنذ ذلك الحين، حاولت مضاعفة القراءة. أنا الآن أقرأ ما يزيد عن 100 كتاب سنويًا. بالتأكيد، أحيانًا أواجه بقعًا بطيئة، وبقعًا عارية، وأنزلق في الثقوب السوداء لوسائل التواصل الاجتماعي. ولكن فيما يلي ثمانية أشياء أخرى أفعلها للعودة إلى المسار الصحيح:

1. عش داخل عالم الكتب.

 معظم الناس لديهم رف كتب "هناك"، حيث توجد الكتب. لكن في أحد أيام العام الماضي، ألقت زوجتي كومة من نحو عشرة كتب مصورة في منتصف طاولة القهوة. ماذا حدث؟ بدأ أطفالنا في تقليبهم طوال الوقت. والآن نقوم بتدويرهم وتركهم هناك.

يشبه ذلك إلى حد كبير الطريقة التي تترك بها شركة جوجل وجبات خفيفة صحية على المنضدة للموظفين، بينما يتم إخفاء الشوكولاتة في أوعية البسكويت. لقد وضعنا التلفزيون في الطابق السفلي، وقمنا بتركيب رف كتب بالقرب من بابنا الأمامي، ووضعنا الكتب في أكياس مقاعد السيارة وفي زوايا مختلفة حول المنزل.

قال الكاتب الأرجنتيني خورخي لويس بورخيس: «لا أستطيع النوم إلا إذا كنت محاطًا بالكتب». هذه هي الطريقة التي نختارها الآن للعيش. (حتى إذا كنت تحاول التخلص من الفوضى، أو ليس لديك مساحة كبيرة لتخزين الكتب، يمكنك دائمًا زيارة مكتبتك المحلية للحصول على الكتب وإعادتها عند الانتهاء.)

2. اذهب إلى اللون الأحمر في السرير.

عادةً ما تغفو زوجتي قبل أن أنام، وذلك عندما أربط ضوء القراءة الأحمر على جبهتي. لماذا الأحمر؟ يقول مايكل بريوس، مؤلف كتاب The Power of When، إن النظرية هي أن الضوء الأحمر يساعد على إنتاج الميلاتونين. والأضواء الساطعة لها تأثير معاكس، وفقا لمؤسسة صحة النوم الأسترالية. يمكن للأضواء الساطعة جدًا، أو الشاشة الساطعة، أن تجعلك تشعر بمزيد من اليقظة. القراءة قبل النوم يجب أن تساعدك على الاسترخاء، وليس على النوم.

3. اجعل هاتفك أقل إدمانًا.

 الهواتف المحمولة هي آلة إلهاء. تم تصميم هواتفنا المحمولة لتكون سلسة ومثيرة ولا تقاوم. لا تصدقني؟ كتاب لا يقاوم من تأليف آدم ألتر، الأستاذ المساعد في كلية ستيرن لإدارة الأعمال، سوف يرفع وعيك بسرعة بالتصاميم التي تسبب الإدمان في الهواتف الذكية. إنها مثل ماكينات القمار في الجيب. فكيف تقاوم الرغبة في الوصول إليه؟.

اجعلها أقل جاذبية. انقل جميع التطبيقات من الشاشة الرئيسية بحيث تصبح فارغة عند فتحها. اترك شاشتك فارغة. انقل الشاحن الخاص بك إلى الطابق السفلي حتى تكون خطوة إضافية في لحظاتك الليلية والصباحية منخفضة المرونة.

إذا كان يجب أن يكون هاتفك في الغرفة أثناء النوم، فقم بتمكين وضع "عدم الإزعاج" لحظر المكالمات والرسائل النصية تلقائيًا بعد الساعة 7 مساءً. ببطء، يمكنك منع هاتفك من أن يصبح مغريًا للغاية.

4. استخدم نظام ديوي العشري.

 كيف تنظم كتبك؟ حسب اللون؟ متى اشتريتهم؟ بواسطة أكوام عشوائية كبيرة في كل مكان؟ هناك سبب وراء استخدام كل مكتبة لنظام ديوي العشري، وهو نظام تصنيف من نظم تصنيف المكتبات، يبدو الأمر معقولا. بهذا النظام تنقسم الكتب بدقة إلى فئات مقسمة بشكل متزايد حول علم النفس والدين والعلوم والفن و... كل شيء. والمعيا الأساسي هو: ما هي الفائدة؟.

سترى أين توجد فجواتك الكبيرة. قضيت أحد أيام السبت في تنظيم كتبي وفقًا لنظام ديوي العشري، وبالإضافة إلى التخلص من حكة تنظيمية عميقة بشكل لا يصدق، فإنني الآن أجد الكتب بشكل أسرع، وأشعر أن قراءتي هادفة أكثر، وأنا أكثر انخراطًا في ما أقرأه، لأنني يمكن أن أشعر نوعًا ما كيف يستقر في ذهني. ما هي الأدوات التي تحتاجها للقيام بذلك؟.

قمت بوضع إشارة مرجعية على classify.oclc.org للبحث عن أرقام ديوي العشرية لأي كتب لا تحتوي على رمز DDC على الغلاف الداخلي، واستخدم تطبيق Decimator للبحث عما يعنيه هذا الرقم. أنا أستخدم قلم رصاص لكتابة كود ديوي العشري والفئة على الغلاف الداخلي لكل كتاب قبل وضعه على الرف.

5. استخدم البودكاست وBookTube لحل معضلة "الكتاب التالي".

 عندما تبدأ في زيادة معدل القراءة لديك، سرعان ما تصبح المشكلة الأكبر هي "ماذا يجب أن أقرأ بعد ذلك؟" إن تجاوز الأكوام الموجودة في مكتبات المطارات وما هو رائج في قوائم الكتب الأكثر مبيعًا يعني الانغماس في القوائم الخلفية والأرفف الجانبية للمكتبات لتتمكن من العثور على الكتب التي تغير حياتك حقًا.

في عصر الاختيار اللامحدود، ترتفع قيمة التنظيم بشكل كبير. أصبحت المدونات الصوتية وBookTubers (مجموعة فرعية من مستخدمي YouTube الذين يركزون على الكتب) الآن آلة أحلام القارئ. من أين أبدا؟ في البودكاست، "ماذا يجب أن أقرأ بعد ذلك؟" يتناول موقع Modern Mrs. Darcy المشكلة بشكل مباشر، ويقدم كتاب "Get Booked" بقلم أماندا نيلسون  في BookRiot توصيات مخصصة للكتب.

لدي أيضًا عرضي الخاص "3 كتب"، حيث نطلب من الضيوف مثل كريس أندرسون من TED، أو جودي بلوم، أو تشيب ويلسون أن يشاركوا ثلاثة كتب أثرت في حياتهم. و: بوك تيوب؟ نعم، بوك تيوب. توجد نظرة عامة رائعة عليه هنا، وبعض القنوات المبتدئة التي ستجعلك مدمنًا عليها هي Ariel Bissett وpolandbananasBOOKS.

6. إلغاء متابعة جميع الأخبار.

بالتأكيد، لقد وعظت من قبل حول كيفية إلغاء اشتراكاتي في المجلات الخمس وصحيفتين للتركيز فقط على الكتب. لكن هل تعلم أين تبعتني الأخبار؟ وسائل الاتصال الاجتماعي. هذا هو المكان الذي يجب أن تتشدد فيه: قم بإلغاء متابعة كل موقع إخباري على وسائل التواصل الاجتماعي، وقم بإزالة جميع الإشارات المرجعية إلى المواقع الإخبارية (قم بإزالة جميع كلمات المرور أيضًا).

تذكر ما قاله عالم السياسة هربرت سيمون: "إن المعلومات التي تستهلكها واضحة إلى حد ما: فهي تستهلك انتباه متلقيها. ومن ثم فإن ثروة المعلومات تؤدي إلى فقر الاهتمام، والحاجة إلى تخصيص هذا الاهتمام بكفاءة بين الوفرة المفرطة في مصادر المعلومات التي قد تستهلكها. (هل تريد التعمق هنا؟ أنصحك بقراءة "لماذا يجب عليك التوقف عن قراءة الأخبار" في موقع Farnam Street، و"خمسة أشياء تلاحظها عندما تتوقف عن قراءة الأخبار" في موقع Raptitude).

7. اقرأ عن شيء لا يفعل شيئًا آخر.

وكما أخبرني المؤلف سيث جودين في إحدى المقابلات، "نادرًا ما يقرأ الأشخاص كتابًا في iBooks لأنك على بعد نقرة واحدة من التحقق من بريدك الإلكتروني". إذا كان من الممكن مقاطعتنا أو تنبيهنا أو إخطارنا، فسوف نفعل ذلك. وهذا ليس جيدًا للغوص عميقًا في عوالم جديدة.

إذن ماذا أقترح؟ كتب حقيقية. صفحات حقيقية. على ورق حقيقي. نعم، أنا موافق على قتل الأشجار إذا كان ذلك يعني اكتساب القدرة على الاختفاء في عقلك. الكتب الحقيقية فقط هي التي تسمح لك بأن تكون المخرج الكامل للمسلسل، بعد كل شيء. لا يوجد صوت يحل محل صوتك العقلي، ولا يؤثر أي تنسيق أو شاشة عرض على النوايا الفنية للكاتب.

بالتأكيد، أتفهم ذلك إذا كنت بحاجة إلى خطوط أكبر، أو إذا كنت تقود السيارة طوال اليوم وتفضل الكتب الصوتية، ولكني أقول فقط أنه إذا كنت تريد أن تصبح متعجرفًا حقيقيًا للكتب لبقية حياتك مثلي تمامًا، فإن الكتب الفعلية تمنحك ما تريد، وإذا كان يجب عليك استخدام جهاز ما، فقط تأكد من أن القارئ الإلكتروني لا يمكنه استقبال النصوص.

8. تحدث إلى بائعي الكتب المحليين.

بائعة الكتب المفضلة لدي على الإطلاق هي سارة رمزي من Another Story Books في تورونتو. أدخل، وأبدأ بالثرثرة، وأبدأ بالاعتراف، وأشارك ما أعاني منه، وهي تهمس وتتحدث عني بينما نتجول في المتجر نتحدث لمدة نصف ساعة.

أجد مثلا: كتابًا جيدًا بعد طلاقي، كتابًا جيدًا قبل رحلتي إلى أستراليا، كتابًا جيدًا وأنا أعاني مع أطفالي. ثم أخرج ومعي مجموعة كبيرة من الكتب التي تناسب حالتي العاطفية تمامًا، حيث أريد أو أحتاج إلى النمو، وتلك التي يتردد صداها معي على مستوى أعمق.

إذا كنت تعتقد أن البشر هم أفضل خوارزمية (كما أفعل أنا)، فإن الدخول إلى متجر الكتب المحلي المستقل الخاص بك، وتحديد حجم جدار اختيارات الموظفين لمعرفة من تتوافق اهتماماته مع اهتماماتك، ثم مطالبتهم باختيارات شخصية هي طريقة رائعة للعثور على الكتب. سوف تحب بشكل أسرع. (إليك قائمة بالمكتبات المستقلة في الولايات المتحدة إذا كنت تريد مكانًا للبدء منه.)

فهل أنت مستعد للقراءة؟، متحمس للذهاب؟، أم أنك أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون أولاً إلى سماع بعض العلوم الراسخة للمساعدة في تغيير سلوكك؟ .

في عام 2011، ذكرت المراجعة السنوية لعلم النفس أن القراءة تحفز الخلايا العصبية المرآة لدينا وتفتح أجزاء أدمغتنا المسؤولة عن تطوير التعاطف والرحمة والتفاهم. القراءة تجعلك قائدًا ومعلمًا ووالدًا وأخًا أفضل.

وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة Science أن قراءة الخيال الأدبي تساعدنا على تحسين تعاطفنا وأداءنا الاجتماعي. وأخيرًا، وجدت دراسة مذهلة أجريت عام 2013 في جامعة إيموري أن التصوير بالرنين المغناطيسي الذي تم إجراؤه في الصباح بعد أن طُلب من الأشخاص الخاضعين للاختبار قراءة أجزاء من رواية أظهر زيادة في الاتصال في القشرة الصدغية اليسرى - وهي منطقة الدماغ المرتبطة بتقبل اللغة. فقط تخيل الفوائد طويلة المدى لفتح كتاب كل يوم.