برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      

التمارين الرياضية فياجرا طبيعية


القاهرة : ثقافة جنسية .
أكد خبيران في اللياقة البدنية والصحة الجنسية أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتحسين الحياة، ليس فقط من الجانب العضوي ، والنفسي، ولكن في الحياة الجنسية أيضا.
وقال روبرت ج. ديفيس وبراد كولويتش جونيور في مقال "أكثر لياقة وأسرع: الطريقة الذكية للياقة بدنية أفضل في دقائق فقط باليوم"، أن "ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري أو هشاشة العظام، ولكن مجموعة متزايدة من الأبحاث تكشف أنه قد يكون لها تأثير آخر أكثر إثارة للدهشة: تحسين حياتك الجنسية".

وأضاف التقرير ، الذي استعرضه موقع CNN  أن "ممارسة الرجال للتمارين الرياضية بانتظام تعمل كالفياغرا الطبيعية: إذ توجد روابط بين ممارسة التمارين الرياضية ومخاطر أقل فيما يتعلق بمشاكل الانتصاب".

وأبان أن "إحدى الدراسات حددت لمجموعة من الرجال في منتصف العمر لا يمارسون الكثير من الأنشطة التي تتطلب جهداً بدنياً، برنامجاً لممارسة التمارين المنشطة لمدة 9 أشهر، وذكرت في نتائجها نشاطاً جنسياً أكبر وتحسناً في القدرة الجنسية وشعوراً أكبر بالرضا عن الجماع. أولئك الذين ارتفعت مستويات اللياقة البدنية لديهم أكثر، لاحظوا تحسناً أكبر في حياتهم الجنسية".

ووجدت الأبحاث التي تمحورت حول تأثير التمارين الرياضية على الحياة الجنسية لدى النساء، أن اللاتي تتمتعن بنشاط جسدي أكبر، كانت لديهن رغبة جنسية أكبر، وشعرن بمستويات أعلى من الإثارة الجنسية والرضا بعد الجماع، مقارنة بالنساء اللاتي لم تمارسن الكثير من الأنشطة البدينة.

في إحدى التجارب غير الاعتيادية، أظهرت النتائج أن الشابات اللواتي قمن بركوب الدراجات لمدة 20 دقيقة، وشاهدن فيلماً جنسياً، ارتفعت مستويات الإثارة الجنسية لديهن، وفقاً لقياسات المؤشرات الفيزيولوجية (مثل تدفق الدم في المهبل)، وذلك مقارنة باللاتي لم تمارسن الرياضة قبل مشاهدة الفيلم.

زيادة تدفق الدم تساعد على تفسير لماذا تحسن ممارسة الرياضة القدرة جنسية لدى الرجال أيضاً.

كما أن تعزيز الثقة بالنفس من ممارسة الرياضة يلعب دوراً أيضاً. الرجال والنساء الذين يمارسون الرياضة قد يشعرون بأن جاذبيتهم الجنسية أعلى، ما يمكن أن يؤدي إلى جماع "أفضل". كما أن زيادة القوة والمرونة والقدرة على التحمل التي تنتج عن ممارسة الرياضة، تساعد في تحسين ممارسة الجنس.

وبالإضافة إلى ذلك، يزيد النشاط البدني - وخاصة تدريب القوة - من مستويات هرمون التستوستيرون، والذي قد يحسن الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. ومع ذلك، الإفراط في التدريب يمكن أن يكون له تأثير معاكس.

ووجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يمارسون تمارين قاسية جداً بانتظام، تكون رغبتهم الجنسية أقل من غيرهم أحياناً. ولكن، في حين أن ذلك قد يكون مصدر قلق محتمل لنخبة محترفي الرياضة والذين يدفعون أنفسهم إلى أقصى الحدود دون راحة كافية، إلا أنه ليس شيئاً يحتاج أغلبنا بالشعور بالقلق تجاهه.

وإذا كنت تتساءل عما إذا كان الجنس يُعادل ممارسة تمارين رياضية، فإن ذلك يعتمد على طول فترة الجماع ومدى قوة النشاط خلاله. ووجدت دراسة أن النشاط الجنسي أدى إلى إحراق ثلاث أو أربع سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، في المتوسط.




تاريخ الإضافة: 2017-06-29 تعليق: 0 عدد المشاهدات :154
6      0
التعليقات

إستطلاع

الحظر الأمريكي لدخول رعايا 7 دول ؟
 إجراء عنصري
72%
 إجراء طبيعي
30%
 لا أعرف
11%
      المزيد
تابعنا على فيسبوك
تابعنا على تويتر
حزب (مصر الريادة)
خدمات