القاهرة: الأمير كمال فرج.

يقولون أن الصمت حكمة، ولكن في بعض الأحيان يكون مدمرًا، قد يبدو من المقبول في لحظة ما أن تعامل شخصًا ما بتجاهل، ولكن قبل أن تقدم على هذه الخطوة، يجب أن تدرك أن الصمت قد يدمر العلاقات.

ذكرت جيليان ويلسون في تقرير نشرته صحيفة HuffPost "ربما تعاملت مع شخص ما بتجاهل مرة أو مرتين (أو ربما أكثر من ذلك). يحدث ذلك عندما تدخل أنت شريكك في جدال حاد ينتهي بمشاعر مجروحة وعدم التوصل إلى حل. ثم يتحول الأمر إلى بضع ساعات، أو حتى يوم أو يومين، من عدم التحدث. قد يكون ذلك رد فعل طبيعي بعد الخلاف. ولكنها لذلك عواقب وخيمة"

قال دان سوفوليتا، مستشار الصحة النفسية المرخص في Self Space Therapy في واشنطن، إن "الصمت يأتي بسبب الخوف من مشاركة مشاعرك الحقيقية بشأن موقف صعب. أو قد يكون رد فعل متأصل فيك بعد مشاهدة والديك يتجاهلان بعضهما البعض (أو أنت أو أشقائك) بتجاهل"

قالت أبارنا ساجارام، معالجة الزواج والأسرة المرخصة ومالكة Space to Reflect في فيلادلفيا إن "هناك اختلاف رئيسي بين المعاملة الصامتة ومفهوم أخذ المساحة، فالمعاملة الصامتة هي في الأساس اتخاذ قرار بعدم التحدث إلى شخص ما، ولكنك لا تخبره بأنك لا تتحدث إليه،  وعندما تأخذ المساحة، فأنت تخبر هذا الشخص أنك بحاجة لقضاء بعض الوقت بعيدًا عنه".

وأشارت ساجارام إلى أن "قطع العلاقة قرار متعمد بأنك لم تعد ترغب في إقامة علاقة مع هذا الشخص، ويمكنك إما أن تبلغه بذلك، أو يمكنك أيضًا أن تقرر أنك لا تريد إبلاغه بذلك، وتكتفي بأن تتوقف عن التحدث معه".

وقال سوفوليتا إن "في المعاملة الصامتة، تخطط لاستئناف التواصل في النهاية، حتى لو كنت لا تعرف متى؟. إنها فترة زمنية غير محددة ولكنها مؤقتة".

وأضاف أن "الصمت هنا يكون ناتجًا عن رغبتي في التعامل مع الآخر بطريقة مختلفة، ووسيلة إظهار الاستياء، ومحاولة لجعله يغير طريقة تفاعله معي". "إنه يعني في الأساس أنك تفقد القدرة على الوصول إليّ، أو أنك تُعاقب على شيء ما، سواء كان ذلك بوعي أو بغير وعي"، مشيرُا إلى أن الصمت هنا  وسيلة للفت انتباهه، ومحاولة لإيصال الصوت وتلبية الاحتياجات.

وأكد سوفوليتا إن المعاملة الصامتة عامةً ليست جيدة لعلاقاتك.سواء كنت تعامل شريكك أو والدك أو طفلك أو صديقك أو زميلك، لأنها بيئة خصبة للجفاء، مشيرًا إلى أن المصارحة أفضل لتصحيح العلاقة.

قالت ساجارام: إن "المعاملة الصامتة ضارة جدًا بالعلاقة، لأنها تترك الشخص الآخر في الظلام تمامًا. ليس لديه أي فكرة عما تفكر فيه، وهذا يقوده إلى تخمين ما تشعر به". قد يتحقق من الأمر مرارًا وتكرارًا لمعرفة ما هو الخطأ، مما قد يزعجك أكثر".

وأضافت "في كثير من الأحيان، عندما يُترك الشخص في الظلام، يبدأ في التفكير، وقد يهول الأمور". قد لا يدرك حتى أنك منزعج، وهذا يخلق ديناميكية غير صحية للغاية، وهو شيء لا نريد تشجيعه، حتى لو كنت منزعجًا حقًا من الشخص".

وأوضح سوفوليتا إن "المعاملة الصامتة ليست بالتأكيد استجابة مثالية، إلا أنها يمكن أن تكون طبيعية - خاصة إذا نشأت في عائلة حيث كان ذلك أمرًا طبيعيًا، ف=وهنا يجب أن تسأل نفسك عما تأمل تحقيقه من خلال معاملة شخص ما بصمت؟. ربما تريد أن يتحمل شخص ما المسؤولية عن شيء فعله، أو تريد منه التعبير عن الندم، أو تريد منه أن يشعر بغيابك، أو تريد منه أن يظهر أنه يهتم بك".

قالت ساجارام: "أعتقد أنه من المهم أيضًا أن تعرف أن المعاملة الصامتة في البداية قد يكون أمرًا جيدًا، ويمكن أن يكون مريحًا". "يبدو الانسحاب والتوقف عن التحدث إلى الشخص أكثر أمانًا من الاقتراب منه والقول،" مهلاً، هذا يؤلمني، لكنني لست مستعدًا للتحدث عنه. "

لكن في بعض الأحيان يكون الانزعاج المؤقت ضروريًا لنمو العلاقات. إذا تواصلت مع الشخص الآخر وأخبرته أنك بحاجة إلى أخذ بعض المساحة لنفسك، فهذه طريقة للحفاظ على العلاقة، كما لاحظ ساجارام.

وأضافت ساجارام أن  "المعاملة الصامتة ليست طريقة جيدة لإيصال وجهة نظرك، لذلك فإن تخصيص بعض الوقت للتهدئة يتيح لك أيضًا في النهاية الدخول في مساحة ذهنية حيث يمكنك إجراء تلك المحادثة الصعبة الضرورية حول أي شيء يثيرك"

وأكد سوفوليتا إن "في حين أن المعاملة الصامتة قد تبدو أكثر أمانًا، إلا أنها ليست طريقة عادلة لمعاملة الأشخاص الذين تحبهم أو طريقة لمساعدة علاقاتك على الازدهار.