القاهرة: الأمير كمال فرج.

من المشي لمسافات طويلة في بيرو إلى التجديف بالكاياك في البحر في أستراليا، أصبحت المشاركة في تجارب غير عادية أمرًا لا بد منه للعديد من الناس - وخاصة بالنسبة للمسافرات الإناث. في الواقع، السفر المغامر - الذي يُعرَّف بأنه تجربة سفر "تتضمن مزيجًا من الطبيعة والثقافة والنشاط البدني" - في ارتفاع، خاصة بين النساء.

ذكرت سيرافينا سيو في تقرير نشرته صحيفة HuffPost إن "النساء تشكل أكثر من نصف الحجوزات لدى شركات السفر المغامر، وفقًا لبيانات من رابطة تجارة السفر المغامر. وجدت دراسة عالمية أجريت على 1000 امرأة أن السفر المغامر هو النوع الأكثر طلبًا من السفر بين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا".

وقالت كيلي كيمبل، الرئيسة التنفيذية لشركة Adventures in Good Company، وهي شركة سفر مغامرات للنساء، إنها ترى المزيد من النساء فوق سن الأربعين.

وأضافت إن "المزيد من النساء في سن الأربعين وما فوق ينجذبن نحو السفر المغامر لعدة أسباب رئيسية، فغالبًا ما تفضل هؤلاء المسافرات إجازات أكثر مغامرة كوسيلة للتنقل بين تحولات الحياة، وقد يكن في مرحلة البحث عن الذات، ويرغبن في شيء يخرجهن من الروتين، أو ربما أردن دائمًا تجربة هذا النوع من السفر، والآن فقط لديهن الموارد المالية والوقت للقيام بذلك".

وأوضحت كيمبل أن "مساحة السفر المغامر نفسها أصبحت أكثر ترحيباً وشمولًا، مما يوفر للنساء المزيد من الفرص لاحتضان هذا النوع من السفر".

في أغلب الأحيان، تسمح هذه الفرص للنساء بالانغماس في ثقافة الوجهة مع المشاركة في أنشطة مثل التجول عبر الكهوف، وعبور ممر جبلي متعرج، والتزلج على الجليد باستخدام مزلجة تجرها الكلاب أو مراقبة الغوريلا الأفريقية بهدوء.

تقول كيميل "سافرت عمتي في سن 63 عامًا على متن قارب خشبي طويل لمدة ثلاث ساعات، في أعماق غابات الأمازون المطيرة، وذهبت مع سبع من زميلاتها، جميعهن من النساء، في جولة إرشادية إلى الغابة. لقد اصطدن وأكلن سمكة البيرانا، وسافرن لرؤية الطيور الأمازونية النابضة بالحياة وأشجار جوز البرازيل الشاهقة، وقاتلن أسراب البعوض الشرسة والصراصير الكبيرة المتجولة، وأقمن في نزل لا يتوفر فيه سوى ساعة واحدة من الكهرباء يوميًا، وتجنبن بعناية الدوس على الثعابين في كل مرة يغادرن فيها غرفهن لتناول العشاء. أخبرتني أنها كانت تجربة لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر".

هل ترغب في تجربة شيء مماثل؟ إليك دليل الخبراء حول الاستعداد لرحلة المغامرة، إذا لم تقم بذلك من قبل:

1ـ حدّد المكان الذي تريد الذهاب إليه وقم بعمل مسار الرحلة.

للحصول على بعض الإلهام، انقر فوق عروض الرحلات على مواقع السفر المغامرة. ستبدأ في ملاحظة أن الرحلة لا يجب أن تكون صعبة جسديًا كما قد تتوقع، فقد تتضمن ببساطة نشاطًا خارجيًا خارج روتينك المعتاد.

قالت كيمبل إن "شركة Adventures in Good Company تصنف مساراتها بين المستويات 1 إلى 5، حيث يكون المستوى 1 هو الأكثر استرخاءً والمستوى 5 هو الأكثر تحديًا جسديًا. في رحلات المستوى 1، ستتمكن من القيام بأنشطة أخف، مثل بضعة أميال من التجديف بالكاياك أو ركوب الدراجة القصيرة، ولكن إذا كنت تختار رحلة المستوى 5، فاستعد لأيام متتالية من التجارب الصعبة جسديًا مع عدم وجود وقت راحة كافٍ بينهما، وهذا نؤكد يحتاج للتدريب والاستعداد".

2ـ اسأل نفسك عن قدرتك البدنية، ثم قارنها بأحد العروض

كارين وارين، خبيرة تقييم مخاطر برامج المغامرات الخارجية والتي لديها عقود من الخبرة في السفر والمغامرة. نصيحتها الرئيسية لهيكل خط سير الرحلة؟ ابدأ الرحلة بأنشطة أسهل أو أقل مسافة، وانتقل إلى أنشطة أكثر تحديًا في المنتصف، ثم قللها تدريجيًا نحو النهاية. تجنب ملء خط سير الرحلة خلال اليومين الأول والأخير.

وتقول وارن إن السبب الرئيسي وراء حجزها بداية جدول الرحلة بأيام مريحة هو أن الناس يكونون أكثر تشتتًا في البداية ("ما زالوا يفحصون الجميع، ويحاولون معرفة ثقتهم بأنفسهم، ومكانهم في المكان المناسب") وفي نهاية الرحلة ("ينشغلون بفكرة أنهم سيغادرون قريبًا، أو ربما قضوا وقتًا عصيبًا، لذا يشتت انتباههم هذا الشعور بالذنب لأنهم دفعوا كل هذه الأموال مقابل الرحلة")، مشيرة إلى إن تشتيت الانتباه يمكن أن يزيد من خطر وقوع الحوادث.

3ـ أدرك أن السفر بمفردك أو مع الأصدقاء أو مجموعة من الغرباء يتطلب استعدادات مختلفة

قالت وارن " إذا كنت تشعر بالاستعداد لرحلة بمفردك، فاختر أماكن إقامة مع مضيفين نشطين، يكونون قادرين على مساعدتك في أشياء مثل حجز سائق أو موعد مع الطبيب".

وقالت ديب أجانجو، معلمة الطب البري وإدارة المخاطر ومالكة SafetyEd "خطط للوصول قبل بضعة أيام من بدء مسار رحلتك رسميًا، واستأجر مرشدًا يوميًا لتعريفك بالتضاريس وظروف المناخ، وفحص حقيبتك ومعداتك، وإجراء إحاطة بالسلامة قبل بدء نشاطك، وهناك خيارًا آخر وهو جولة ذاتية التوجيه".

قالت وارن "إذا كنت مسافرًا مع أصدقاء، حدّد وقتًا أو عدة أوقات لإجراء مناقشات صادقة قبل الرحلة بفضول حقيقي، ورغم أننا نحاول أن نجعل هذه رحلة ناجحة للجميع، لا يجب أن تتطابق المهارات تمامًا. لقد أخذت العديد من المبتدئين في رحلات كانوا على استعداد لتعلم وتجربة أشياء جديدة، وهذا جعلهم مثاليين لهذه الرحلة."

فيما يلي بعض الأسئلة النموذجية لمساعدتك في البدء، وفقًا للخبراء:

ـ ما رأيك في الظروف المناخية المحتملة التي قد نواجهها؟
ـ إلى أي مدى تريد أن تذهب بصعوبة، من حيث الجهد البدني والمسافة المقطوعة؟
ـ ما هي توقعات الجميع بشأن أيام الراحة وأوقات الاسترخاء؟
ـ ما رأيك في أن ينقسم الجميع ويحصلوا على بعض الوقت الانطوائي في نهاية كل يوم؟
ـ إلى أي مدى يشعر الجميع بالراحة مع جوانب X وY وZ من النشاط؟ (إذا كنت تمارس رياضة الطيران الشراعي أو الانزلاق بالحبال، فما مدى راحة الجميع مع المرتفعات، على سبيل المثال)
ـ ما هي القدرات البدنية للجميع، وهل تتطابق مع ما هو مطلوب في الرحلة؟
ـ ما هي توقعات الجميع بشأن إدارة المخاطر؟ وكيفية مواجهة "عدم التنازل" لدى الجميع؟ هل يمكننا الاتفاق على قائمة مراجعة المخاطر وخطة عمل؟

إذا كنت تفضلين الذهاب مع مجموعة من النساء المتشابهات في التفكير، ربما لا تعرفينهن، فهناك عدد من الشركات في الولايات المتحدة التي تصمم رحلات مغامرات بقيادة النساء.

قبل التسجيل، توصي وارن بسؤال المنظم عن سياسة السلامة الخاصة به، ومستوى الخبرة المتوقع من المشاركات في الرحلة، ومدى اللياقة البدنية التي ستكون عليها، ونوع القدرة البدنية التي تحتاجينها للانضمام إلى الرحلة.

4ـ ابحث، ثم قم بتجميع قائمة بالمخاطر المحتملة.

أوصى الخبراء بالبحث عن أي مخاطر يمكن توقعها، مثل المناخ، وتغيرات الطقس والتحذيرات، والتضاريس والارتفاع، وظروف المد والجزر، والاضطرابات السياسية، والنباتات والحيوانات الضارة، والأمراض المعدية، ثم قومي بتجميع قائمة بالمخاطر المحتملة.

أوضحت أجانجو، التي تستخدم قائمة التحقق من المخاطر، "حاولي أن تصبحي محققة بارعة في التعرف على الأشياء من حولك حتى لا تفاجأي بها". على سبيل المثال، قد تتضمن قائمة بالمرافق الطبية التي يمكنها التحدث بلغتك أو علاج حاملي جوازات السفر الأجنبية، أو أرقام هواتف مهمة، أو مواقع ملاجئ الطوارئ.

يمكن الوصول إلى غالبية هذه المعلومات عبر الإنترنت، ولكن قد يلزم جمع بعضها في الموقع. لذا لا تخجلي؛ ادفعي نفسك للتحدث إلى السكان المحليين أو المغتربين الجديرين بالثقة. يمكنهم تزويدك بالمعلومات الحاسمة التي لا يمكنك العثور عليها على الويب.

5ـ تعرّف على العادات المحلية.

قم ببعض البحث مسبقًا عن العادات والتقاليد والأعراف الاجتماعية، وتحدث إلى السكان المحليين أو الأجانب الذين عاشوا في وجهتك. وفوق كل شيء، تعامل مع الاختلافات الثقافية بعقل منفتح وإيجابية.

6ـ قبل الرحلة، قم ببناء ثقتك بنفسك وقدرتك البدنية.

قالت وارن "لزيادة الثقة، قد يكون من المفيد القيام بالنشاط، والقيام برحلات يومية، والحصول على رؤى من المسافرين المخضرمين. لمساعدة المسافرين على بناء لياقتهم البدنية قبل الرحلة، تقدم منظمة كيمبل دليلاً للتحضير، والذي يتضمن نصائح مثل حمل حقيبة ممتلئة أثناء المغامرة في ظروف وتضاريس مختلفة، واختبار معداتك وعتادك وتدريبهم عليها".

ونصحت أجانجو بتكوين عادة الانتباه إلى محيطك. هذا لتقييم المخاطر، نعم، ولكن أيضًا لتمكينك من تتبع خطواتك إلى مكان آمن في حالة فقدان إشارة الهاتف. هذا صحيح حتى إذا اخترت الذهاب في رحلة بصحبة مرشد سياحي.

وقالت: "إن الأشخاص الذين يقولون، "لقد دفعت للمرشد السياحي لاتخاذ القرار، لذلك لا داعي للانتباه"، هؤلاء هم الأشخاص الذين سيشعرون عمومًا بالتوتر الشديد ويتخذون قرارات سيئة".

7ـ تأكد من أن مستندات السفر والحجوزات الخاصة بك منظمة.

كقاعدة عامة، تحقق من أن جواز سفرك صالح لأكثر من ستة أشهر بعد يومك الأخير في وجهتك. إذا كنت بحاجة إلى التقدم بطلب للحصول على واحد، فضع في اعتبارك الوقت الذي سيستغرقه تسليمه إليك.