القاهرة: الأمير كمال فرج.

بعد جهد جهيد وعمل متواصل يحصل الناس على المال، ويمنون أنفسهم بتحقيق السعادة أخيرا، فيفتح الناس محافظهم لأي شيء من تناول الطعام في الخارج إلى التسوق لشراء البضائع والإجازات، ولكن هل ستجلب لك موجة الشراء السعادة؟.

ذكرت ميشيل فوكس في تقرير نشرته شبكة CNBC أن "الاحتياجات تحتلف من شخص إلى آخر، لذلك تنصحك الباحثة إليزابيث دان أولاً بتحديد المشتريات التي تجعلك سعيدًا، وأيها لا تجعلك سعيدًا".

ترى الباحثة إليزابيث دان، الحاصلة على درجة الدكتوراه، والمسؤولة العلمية الرئيسية لشركة التكنولوجيا المالية Happy Money ومؤلفة كتاب "المال السعيد: علم الإنفاق الأكثر سعادة" "الكثير من إنفاقنا هو عادة، فأنا أذهب إلى المقهى وأشتري لاتيه لأن هذا ما فعلته بالأمس"، وأضافت. "يمكننا التوقف والتفكير، هل هذا يجعلني سعيدًا حقًا؟"

تحذر دان من العلاج بالتسوق، تقول إن "فكرة أن إنفاق المال على شيء مادي سيساعدك على الشعور بتحسن قد تمنحك دفعة فورية، لكنها قد لا تكون طويلة الأمد".

وأضافت إن "شراء الكثير من الأشياء المادية لا يبدو أنه يقدم الكثير في طريق السعادة الدائمة مقارنة ببعض هذه المشتريات الأخرى التي قد نقوم بها".

وجد استطلاع جديد من U.S. News & World Report أن أكثر من ثلث الأمريكيين يشاركون في العلاج بالتسوق. من بين أولئك الذين يفعلون ذلك، قال حوالي 34٪ إنهم يفعلون ذلك بشكل متكرر وقال ما يقرب من 51٪ إنهم لا يملكون ميزانية.

إذا كان لديك المال في ميزانيتك وتبحث عن إيجاد الفرح عند إجراء عمليات الشراء، فإليك خمس طرق للقيام بذلك:

1ـ شراء التجارب

قالت دان أن "الأبحاث تظهر أن الناس يميلون إلى الحصول على المزيد من السعادة من شراء التجارب بدلاً من الأشياء المادية، تميل التجارب إلى أن تكون أكثر ارتباطًا بإحساسنا بالذات".

وأضافت أن "الناس يشعرون أن التجارب مثل السفر تساهم بشكل أكبر في قصص حياتهم، وتكون أكثر تفردًا بالنسبة لهم، كما أنهم يكونون أقل عرضة لإظهار ندم المشتري، لأن التجارب يصعب مقارنتها نسبيًا، في حين أن الأشياء المادية يسهل مقارنتها.

بالإضافة إلى ذلك، تميل التجارب إلى جمع الناس معًا. قالت دان: "لأننا بشر، عندما نتمكن من بناء وتعزيز علاقاتنا مع الآخرين، فهذا مصدر مهم حقًا للسعادة".

2ـ اجعلها مكافأة

نحن معتادون على الأشياء التي لدينا طوال الوقت، ولكن عندما تكون مكافأة، فإنها تميل إلى جلب المزيد من السعادة. في إحدى دراسات دان، تم إعطاء المشاركين الشوكولاتة. قالت إن أولئك الذين تخلوا عن ذلك لمدة أسبوع استمتعوا بها أكثر من أولئك الذين تمكنوا من الحصول عليها كل يوم.

حدد الأشياء التي استمتعت بها في الأصل ولكنك الآن تعتبرها أمرًا مفروغًا منه. قالت دان: "إن أخذ استراحة من هذه الأشياء يمكن أن يكون وسيلة لتقليص الإنفاق، وفي الوقت نفسه زيادة سعادتنا المحتملة".

3ـ اشترِ الوقت

تتمثل إحدى الاستراتيجيات غير المستغلة لزيادة السعادة في إنفاق المال للحصول على المزيد من الوقت في حياتك اليومية.

قالت دان: "الأشخاص الذين يستخدمون أموالهم لشراء طريقهم للخروج من الأشياء التي يكرهون القيام بها هم أكثر سعادة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. قد يعني هذا توظيف عامل نظافة أو مساعد عائلي لإنجاز المهمات".

4ـ ادفع الآن، واستهلك لاحقًا

قالت دان: إذا دفعت مقدمًا مقابل تجربة تقوم بها في المستقبل، فستستفيد من فترة ممتعة من الترقب. عندما نستثمر في أنفسنا المستقبلية، عندما ندفع مقدمًا مقابل أشياء سنستمتع بها لاحقًا، يبدو أن هذا مرتبط على الأقل "ارتباطيًا" بنتائج مالية أفضل أيضًا."

5ـ استثمر في الآخرين

عندما كانت دان تجري تجارب حول مدى سعادة الناس عندما تمنحهم المال، أدركت أن المانحين يشعرون أيضًا بالسعادة.

وقالت: "لقد اكتشفنا أن الناس كانوا يحصلون في الواقع على المزيد من السعادة من الأموال التي استخدموها لإفادة الآخرين، مقارنة بالأموال التي استخدموها لإفادة أنفسهم".