القاهرة: الأمير كمال فرج.

للجسد لغة خاصة، وعلامات تعكس الشخصية، لذلك من المهم أن تعكس علاماتك الأناقة والثقة، ولكن ماذا يعني هذا بالضبط، وماذا تفعل إذا كنت تريد أن يُنظر إليك كشخص جنتلمان أي رجل محترم؟.

ذكر مارسيل دير في تقرير نشره موقع Ideapod إن "كل شيء يبدر منك، بدءًا من الطريقة التي تتحدث بها وترتدي ملابسك إلى الإيماءات البسيطة، كلها إشارات إلى سلوكك والانطباع الذي تتركه عند التواصل مع من حولك".

ما عليك سوى إلقاء نظرة على علامات لغة الجسد الثمانية التالية التي تشير إلى الرقي والثقة لفهم كيفية خلق انطباع إيجابي ودائم. بمجرد أن تعرف ما هو المتوقع منك، ستعرف كيف تكون راقيًا في أي ظرف من الظروف:

1) تظهر ابتسامة حقيقية

لا شيء يتفوق على ابتسامة جميلة وحقيقية، وعندما تكون شخصًا راقيًا، فهذا هو الشيء الوحيد الذي لا يمكنك الاستغناء عنه أبدًا.

في حين أن معظمنا لديه انطباع بأنه يجب أن تكون منمقا لتكون أنيقًا، وهو ما ينبغي عليك فعله، إلا أن هناك جانبًا آخر للتصرف بأناقة. الأناقة أن تكون لطيفًا وجذابًا، مما يعني جذب الناس دون الحاجة إلى قول كلمة واحدة.

ابتسامة الرقي تأتي بشكل طبيعي، فكيف يجب أن تظهر متعتك وإيجابيتك؟، قد تظهر أسنانك أو لا تظهرها، ويجب أن تتجعد عيناك عند الزوايا مع نظرة ناعمة حولهما. يطلق عليه "الابتسامة بعينيك"، فهي تضيء وجهك على الفور. تظهر الأبحاث أن الناس ينظرون إلى هذا النوع من الابتسامة على أنه دافئ، ويربطونه بالمشاعر الإيجابية.

لذا، إذا كنت تريد أن يُنظر إليك على أنك راقيا، فلا تنس أن تظهر ابتسامة حقيقية، لأن الابتسامة المزيفة لا تبدو جيدة على أي شخص.

2) تتمتع بوضعية جيدة

عندما أرى أكتافًا مترهلة، أول ما يتبادر إلى ذهني هو الكسل. نعم، قد يكون هذا تقييمًا غير عادل لشخص ما وموقفه، ولكن عندما تشير لغة جسدك إلى أنك لا تثق بنفسك، فلن أصفك بأنك راقي.

يخلق الاتزان إطارًا جميلاً يجعلك تشعر بالتحسن، وعندما تشعر بالرضا، فإنه يصل إلى كل جانب من جوانب سلوكك وشخصيتك.

لا نحب أن نعتقد أنه يتم الحكم علينا بناءً على الطريقة التي نبدو بها، لكن وضعية جسدنا تخبر الناس أننا نتحلى بالثقة ونفخر بما نحن عليه. إن الجلوس أو الوقوف مع كتفيك وعمودك الفقري في محاذاة مثالية يرفع رأسك تلقائيًا ويمنحك مظهرًا واثقًا.

المشكلة في الجلوس المستمر بأكتاف منحنية أو ظهر مترهل هو أن ملابسك تبدو غير مناسبة، وأنك لا تعتني بنفسك. ترتبط أوضاع الجسم هذه أيضًا بالخجل وتدني احترام الذات، حيث تبدو وكأنك مثقل بالأعباء أو مستعد للانسحاب.

لتجنب خلق انطباع خاطئ، ركّز على الحفاظ على توازنك عن طريق تصحيح وضع ظهرك وأكتافك عندما تلاحظ أنك مترهل.

تذكر أن الوضعية الجيدة ترتبط بالثقة والأناقة والحزم. لذا خذ الوقت الكافي للعمل على تحسين وضعيتك، وستُظهر لأصدقائك وعائلتك والأشخاص الذين تقابلهم مدى رقيك.

3) لديك آداب ممتازة

إن الجلوس بهدوء على الطاولة وشرب الشاي مع رفع إصبعك الصغير في الهواء هو الصورة التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في معنى الإتيكيت.

الأمر يتعلق بأكثر من هذا بكثير. نعم، من الضروري أن نتحلى بآداب المائدة الجيدة، لكن آداب المائدة هي الطريقة التي نتصرف بها اجتماعيًا. عندما تكون حسن الأخلاق، فإنك لا تنسى أخلاقك؛ تلقي التحية وتقول "شكرًا لك" وتظهر اهتمامك بالآخرين.

إنها تلك القواعد غير المعلنة التي نتبعها لمعاملة الآخرين باحترام بينما نتصرف بلطف أينما ذهبنا. عندما تعامل الآخرين بشكل جيد وتتصرف بأدب، فسوف ينظر لك على أنك إنسان راقي.

4) حدد سياق اللمس

كيف يمكن لأي شخص أن يراك شخصًا راقيا وأنيقًا إذا كنت تلمس شخصًا ما باستمرار عندما تتحدث إليه؟. اللمس هو شكل رئيسي من أشكال التواصل غير اللفظي.

عندما نضحك ونلمس شخصًا نهتم به بخفة، فهذه علامة على المودة، ولكن هناك خط رفيع بين استخدام اللمس كدليل على التحبب وجعل شخص ما غير مرتاح تمامًا.

إذا كنت تتواصل بشكل عام مع شخص ما وتلمسه أثناء التحدث إليه، فقد حان الوقت لكبح جماح ذلك. هناك لحظات مناسبة يمكنك فيها لمس ذراع الشخص الآخر أو كتفه، وهذا يتعلق بالسياق. إذا كانوا يمرون بوقت عصيب ويريدون مشاركة تجربتهم معك، فإن لمس كتفهم يظهر التعاطف والدفء. إن مشاركة قصة مضحكة أثناء الضحك ولمس ذراعهم هو تفاعل طبيعي آخر.

بخلاف ذلك، انتبه إلى مساحتك المادية، وامتنع عن التواصل جسديًا إذا لم تكن بحاجة إلى ذلك. بعض الناس لا يشعرون بالراحة عند اللمس، ويجدون أنه غزو لمساحتهم المادية. إذا كان الأمر كذلك، فلن يُنظر إليك بالتأكيد على أنك جنتلمان.

5) ترتدي ملابس نظيفة

سواء كنت رجلاً أو امرأة، عندما تبدو أنيقًا، ستلفت الأنظار أينما ذهبت، ولجميع الأسباب الصحيحة. إن مظهرك وطريقة تصرفك يعبران عن مستوى رقيك.

حتى تظهرين بأناقة، يجب أن تهتمي باختيارك للملابس. تشير البدلات المصممة والقمصان المكوية والملابس المناسبة إلى التكرار. بدلاً من اتباع أحدث الاتجاهات، يستثمر الشخص الأنيق في الكلاسيكيات، ويخلق إحساسه الخاص بالأناقة.

بالنسبة للرجال، من الضروري ارتداء القمصان المرتبة والسراويل المناسبة والأحذية النظيفة. بالنسبة للنساء الأنيقات، يمكن للملابس المناسبة لهذا الموسم، إلى جانب الملحقات التكميلية مثل زوج من الأقراط الجميلة وحقيبة اليد الذكية، أن تغير مظهرها على الفور.

هناك أغنية بعنوان "إنها سيدة" لتوم جونز تلخص بشكل مثالي امرأة راقية ومتطورة: "إنها تتمتع بالأناقة، ولديها رقي، وهي فائزة".. فقط تذكر أن ما ترتديه ليس سوى جزء واحد من الرقي . إلى جانب مظهرك، حافظ على اتزانك واحتضن أسلوبك وستتألق ثقتك بنفسك.

6) تتحدث ببطء وتستخدم الحد الأدنى من الإيماءات

جزء مهم من أن يُنظر إليك على أنك أنيق هو الحفاظ على نبرة الصوت والإيقاع المناسبين عند التحدث إلى شخص ما. لا تتعجل عندما تتكلم؛ فكر فيما تريد قوله، ولا تهيمن على المحادثات.

الأشخاص الذين يتحدثون بسرعة كبيرة أو بصوت عالٍ جدًا يظهرون على أنهم أنانيون ويبحثون عن الاهتمام. قد يُنظر إليهم على أنهم متهورون، لأنك لا تستطيع الحصول على كلمة واحدة.

شكل آخر من أشكال لغة الجسد المرتبطة بالرقي هو الاستخدام المناسب للإيماءات. عندما ترى شخصًا يتحدث ويداه مرفوعتان في الهواء بينما يقوم بكل أنواع الإيماءات المحمومة، فمن المؤكد أنك لن تفكر في هذا الشخص على أنه أنيق.

لذلك يجب الفصل بين ممارسة ضبط النفس والتصرف بلطف. حافظ على نبرة صوت عادلة، وتحدث ببطء، ولا تستخدم إيماءات اليد المبالغ فيها إذا كنت تريد أن يُنظر إليك على أنك شخص راقي ومهذب.

7) تبقي راحتي يديك مفتوحتين

قد لا تفكر كثيرًا في يديك عندما تتواصل، لكن موضع راحة يدك يمكن أن يخبر الشخص ما إذا كنت منفتحا أم متحفظا. الأشخاص الذين يعتبرون مثقفين وراقيين سيكون لديهم حركات يد مريحة مع راحة اليد المفتوحة والتي يُنظر إليها على أنها صادقة ولا تحجب المعلومات. انتبه جيدًا لوضعية راحة اليد في المرة التالية التي تتحدث فيها مع شخص تعتبره لطيفًا وواثقًا من نفسه.

وبحسب خبراء لغة الجسد فإن الكف المفتوح يدل على الصدق والأصالة. السؤال الأكبر هو: كيف يجب أن تضع يديك وكفيك بحيث يُنظر إليك بشكل أكثر إيجابية؟.

الخطوة الأولى هي تجنب تغطية يديك عند التحدث إلى شخص ما عن طريق وضعها على حجرك أو الإمساك بقبضة مغلقة. لا تعقد ذراعيك ولا تشير بأصابعك، فهذه إشارة "هجومية".

يؤدي الاسترخاء إلى تحسين تواصلك، وسواء كنت تحكي قصة أو تطلب النصيحة، أظهر الجانب العلوي من راحة يدك. إنها علامة لغة جسد لطيفة تقول الكثير.

8) أنت إيجابي وواثق

قد يبدو غريبًا بعض الشيء أن تكون الإيجابية والثقة كإشارات لغة الجسد، ولكن عندما تشعر بالقوة والثقة، فإن ذلك يؤثر على كل جانب من جوانب سلوكك، ومن المؤكد أن هذا الأمر يستحق الذكر.

عندما يكون لديك احترام قوي لذاتك، ستعرف ما تريده من الحياة وتقبل ما أنت عليه. لذلك تمشي مع كتفيك إلى الخلف، وتتمتع بوضعية مستقيمة، وتظهر أخلاقًا لا تشوبها شائبة.

إذا ابتسمت بشكل طبيعي فهذا يبعني أنك واثق من نفسك ولديك موقف إيجابي. وإذا تحكمت بإيماءات اليد ونبرة صوتك، فأنت راقي بشكل لا يصدق. من السهل أن ترى أهمية الثقة بالنفس والعمل على ثقتك بنفسك عندما يتعلق الأمر بإظهار الرقي في لغة جسدك.

أفكار أخيرة

أفضل طريقة لتظهر للعالم أنك تتميز بالرقي هي دمج إشارات لغة الجسد هذه في حياتك اليومية، والأهم من ذلك، اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك، وصقل آداب السلوك الخاصة بك، وكن منتبهًا دائمًا لوضعية جسدك!.

إن ترهل ابتسامتك وتزييفها أمر غير جيد إذا أردت أن يُنظر إليك على أنك تتمتع بالرقي . كلما تدربت أكثر، كلما أصبحت هذه السلوكيات طبيعية بالنسبة لك. فقط لا تنس أن تستمتع على طول الطريق.