القاهرة : الأمير كمال فرج.

قال الشاعر "الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك"، مثل العديد من السلع الأخرى، فإن الوقت ثابت. نحصل على 24 ساعة يوميًا - لا أكثر ولا أقل. نتيجة لذلك، فإن وقتنا له قيمة كبيرة.

كتب هووي جونز في تقرير نشرته مجلة Entrepreneur أن "مثل العديد من السلع الأخرى، فإن الوقت ثابت. نحصل على 24 ساعة يوميًا - لا أكثر ولا أقل. نتيجة لذلك، فإن وقتنا له قيمة كبيرة، مجازيًا وحرفيًا. هذا هو السبب في أن المثل القديم "الوقت هو المال" لا يزال مقولة دقيقة حتى في القرن الحادي والعشرين.

1 ـ التقويم - التقويم

بمعنى آخر، كل دقيقة من الوقت الضائع قد تكلفك غالياً. ربما لن تشعر بالخسارة على الفور، لكنك ستشعر بها في النهاية. على سبيل المثال، يُظهر استطلاع استخدام الوقت الأمريكي الصادر عن مكتب الولايات المتحدة لإحصائيات العمل لعام 2021 أن النساء يقضين حوالي 2.4 ساعة يوميًا في الأعمال المنزلية. باستخدام الحد الأدنى الفيدرالي الحالي وهو 7.25 دولارًا للساعة، مما يرفع قيمة الوقت المستغرف في الأعمال المنزلية إلى حوالي 6.351 دولارًا سنويًا.

هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن القيام بالأعمال المنزلية بالطبع. ومع ذلك ، فإنه يكشف عن الأهمية الأساسية لكونك جشعًا بعض الشيء في وقتك. بعد كل شيء، لديك كمية محدودة من الدقائق المتاحة. لذلك كلما كنت بخيلًا مع تلك الدقائق، زاد احتمال شعورك بأن وقتك قد قضى بشكل جيد.

يمكنك اختصار الوقت في أي مكان تريده من التقويم الخاص بك. لذلك إذا كنت تبحث عن أماكن لبدء توفير بعض الدولارات الكبيرة (في الوقت المناسب)، فحاول اقتطاع بضع دقائق في مجالات النقل والرعاية الصحية والتسوق وإعداد الطعام والترفيه.

2 ـ النقل: تقليل عدد مرات القيادة والتنقلات والمزيد

قد يُطلق على الحياة اسم طريق سريع، لكنك لا تريد قضاء الكثير من الوقت على الطرق الفعلية. الوقت هو حرفيًا المال في حالة القيادة - نظرًا لأن أسعار الوقود ترتفع ولا يُتوقع أن تنخفض في عام 2022 ، وفقًا لتقارير وول ستريت جورنال. وبالتالي، ستعمل على تحسين محفظتك بطرق ملموسة ومتصورة من خلال تقليل وقت القيادة والتنقل.

ما هي بعض الحلول لقيادة سيارتك بشكل أقل تكرارًا؟ الإجابة الشائعة هي الذهاب إلى مكتبك أيامًا أقل مما تفعله الآن. ومع ذلك، حتى إذا لم تتمكن من العمل عن بُعد بدوام كامل، فقد تتمكن من الانتقال إلى ترتيب عمل مختلط. إذا كنت المدير، فقد ترغب في اتخاذ خطوة جذرية مثل اختبار أسبوع عمل لمدة أربعة أيام، على غرار بعض شركات المملكة المتحدة.

طريقة أخرى لقضاء وقت أقل خلف عجلة القيادة هي توحيد المهمات. على سبيل المثال ، محاولة إنجاز كل شيء - وصولاً إلى اصطحاب الأطفال من تمرين كرة القدم - في رحلة واحدة. ستقلل من استخدام سيارتك مع استمرار إنجاز كل شيء.

3 ـ الرعاية الصحية: رؤية الأطباء بطريقة أكثر كفاءة

بين تحديد المواعيد الطبية والجلوس في غرف الانتظار ، فإنك تقضي الكثير من الوقت في زيارات الرعاية الصحية. وإذا كان عليك تحديد مواعيد للآخرين في أسرتك ، فستفقد المزيد من الوقت في هذه العملية.

على الرغم من أنك بحاجة إلى الحفاظ على صحتك وعافيتك، فلا يجب عليك تسليم ساعات ثمينة لجدولة الزيارات وحضورها. في العديد من المواقف، يمكنك تبسيط تجربة الرعاية الصحية الخاصة بك، مع توفير الوقت والمال من خلال الاستفادة من قوة التطبيب عن بعد.

هل جربت التطبيب عن بعد من قبل؟، إنها أكثر بكثير من مجرد دردشة افتراضية بأسلوب Zoom. أثناء الفحص، يمكن لطبيبك عبر الإنترنت تشخيص وعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، من أمراض الجهاز التنفسي إلى الأمراض الجلدية. إلى جانب عدم الاضطرار إلى القيادة من وإلى عيادة الطبيب، وقضاء ساعات في غرفة الانتظار، هناك العديد من الفوائد الأخرى.

في أحد الأيام من العام الماضي كنت مريضًا جدًا، لدرجة أنني لم أتمكن من الوصول إلى عيادة الطبيب. حتى أن طبيب التطبيب عن بعد كان قادرًا على النظر إلى حلقي. رفعت هاتفي لأعلى - نظرت إلى حلقي (كما لو كنت تمسك بهاتفك لالتقاط صورة سيلفي). كانت العملية سهلة للغاية، وكان بإمكاني البقاء في السرير، واستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة فقط قبل أن يقوم الدكتور بوصف الدواء المطلوب الذي تم طلبه وإيصاله من الصيدلية المحلية.

وفقًا لـ HealthTap، إحدى الشركات الرائدة في تقديم خدمات الرعاية الصحية الأولية الافتراضية، يمكن أن توفر لك زيارات الرعاية عبر الإنترنت الوقت والمال. تقدم HealthTap رعاية أولية قائمة على العضوية من أطباء معتمدين من مجلس الإدارة بجزء بسيط من التكلفة. وفقًا لأبحاث الشركة، يمكن أن توفر لك تكلفة زيارة الرعاية الصحية عن بُعد أكثر من نصف ما قد تدفعه من جيبك بدون تأمين.

4 ـ التسوق: الحصول على استراحة من الخطوط والسجلات

هناك احتمالات جيدة لأن تقوم بالفعل بقدر كبير من التسوق عبر الإنترنت. تشير أرقام Statista إلى أن حوالي ثلاثة أرباع الأشخاص يتسوقون رقميًا على أساس منتظم. ومع ذلك، قد لا تحقق أقصى استفادة من الشراء عبر الإنترنت لتوفير وقتك.

ضع في اعتبارك العناصر التي تشتريها بشكل روتيني. تقدم متاجر التجارة الإلكترونية مثل Amazon و Chewy خصومات على الطلبات المتكررة. كل ما عليك فعله هو إعداد اشتراك متكرر. في كثير من الأحيان، ستحصل على خصم على البضائع التي تحتاجها، بالإضافة إلى تسليمها بشكل منهجي.

قد تجد أنك تريد أن تفعل الشيء نفسه مع طلب سلع البقالة المتكررة. من المفهوم إذا كنت تستمتع باختيار المنتجات الطازجة واللحوم والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان بنفسك. ومع ذلك، ربما لا تحتاج إلى رؤية علبة مكرونة أو كيس من رقائق البطاطس بنفسك. قد يكون من الأسهل أن ترسل بعض سلعك المخزنة إلى منزلك أسبوعيًا. لا يزال لديك كل مستلزمات المطبخ التي تحتاجها لإعداد وجبات الطعام. لن تسافر ذهابًا وإيابًا إلى البقالة كل بضعة أيام.

5 ـ تحضير الطعام: الأكل الجيد مع توفير الوقت

يمكن أن يكون صنع الطعام عملية ممتعة ومريحة. تحب العديد من العائلات جعل وجبة واحدة على الأقل مناسبة اجتماعية بمساعدة الجميع. ومع ذلك، قد يبدو تحضير بعض الوجبات وكأنه عمل روتيني يستغرق وقتًا طويلاً. حتى لو كنت تعمل من المنزل، لا يمكنك بالضرورة تخصيص 30 دقيقة أو ساعة لإعداد أطباق مغذية. ومع ذلك، لا يتعين عليك اللجوء إلى Uber Eats كوسيلة إنقاذ. لا يزال بإمكانك تناول الطعام جيدًا والاقتصاد في وقتك.

يمكن أن تكون الإستراتيجية الناجحة هي تقطيع جميع الخضار وبعض الفاكهة إلى شرائح ومكعبات في وقت مبكر. يفضل بعض الناس تخصيص ساعة يوم الأحد لتقطيع البروكلي والجزر والقرنبيط والمكونات المماثلة لوصفات الأسبوع.

تحتوي البقالة المحلية الخاصة بي على جميع الخضار مقطعة ومختومة بأحجام مختلفة، وقد تجد أن التقاط سريع أكثر ملاءمة. يمكن تخزين القطع بحجم صغير في حاويات قابلة لإعادة الاستخدام في الثلاجة أو الفريزر لحين الحاجة. بعد ذلك، ستتمكن من الوصول إليها خلال الأسبوع حسب الحاجة دون فقد أي إيقاع.

هناك طريقة أخرى لتوفير الأوقات في مطبخك، وهي إعداد دفعات مضاعفة من الأطعمة التي تحبها عائلتك. استخدم دفعة واحدة وضع الأخرى في الفريزر. سيكون هناك ليذوب ويطبخ في ليلة مزدحمة للغاية. وبدلاً من اللجوء إلى الوجبات السريعة، ستحصل على وجبة غنية بالعناصر الغذائية في لمح البصر بالكاد كان عليك تحضيرها.

6 ـ الترفيه: قلل وقت مواقع التواصل

يعترف 81 %  من الأفراد باستخدام يوتيوب على نطاق واسع. 69 % لا يكتفون من فيسبوك. هذه الأرقام لا تمثل فقط مستهلكي الجيل Z أيضًا. إنهم في جميع المجالات، بما في ذلك أجيال طفرة المواليد والجيل زد والألفية.

في المتوسط ​​، تدعي شركة Techjury أن معظم الأشخاص يتم ضبطهم على الشبكات الاجتماعية لما يقرب من ساعتين ونصف الساعة في اليوم.

ماذا يعني هذا؟، ما لم تكن وظيفتك مسوقًا على وسائل التواصل الاجتماعي، فمن المحتمل أنك تقضي وقتًا أطول على المواقع الاجتماعية مما تحتاج إليه. قد يكون من السهل الوقوع في حفرة الأرانب في تيك توك المضحكة، أو البدء في التمرير إلى ما لا نهاية على إنستجرام، ومع ذلك، فأنت لا تقدم لنفسك أي خدمة من خلال مضغ وقتك الإضافي في النقر والتعليق ووضع العلامات.

في الأسابيع المقبلة، انتبه جيدًا لوقتك على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كان لديك جهاز iPhone، فراجع إحصائيات استخدام الشبكات الاجتماعية في نهاية كل يوم. تحقق مما إذا كان يمكنك تقليل استخدامك من اليوم السابق. تذكر أنه لا بأس في تسجيل الوصول، ولكن تجنب "التحقق" لفترات طويلة، حيث يمكن أن تقضي وقتك أكثر إنتاجية وإرضاءً شخصيًا.

لا شك في ذلك: الوقت هو المال. هذا لأنه أصل ثمين ونادر يبدو أنه يزداد سرعة مع تقدمك في السن. للأسف، لا يمكنك إيقاف الساعة، أو إضافة المزيد من الدقائق إلى أيامك المزدحمة. ومع ذلك، يمكنك تطبيق بعض تقنيات إدارة الوقت الذكية على روتينك اليومي لجعل أيامك أكثر إنتاجية وكفاءة.