القاهرة : الأمير كمال فرج.

سواء كان ذلك جزءًا من المداعبة أو الحدث الرئيسي، يمكن أن يكون الإصبع ممتعًا للغاية للأشخاص الذين يعانون من الفرج - طالما أنه يتم بشكل جيد. إليك كيفية تحسين طريقة التعامل بالإصبع وفقًا لخبراء الجنس.

ذكر رو وايت وزكاري زين في تقرير نشرته مجلة Menshealth إن "التحفيز الرقمي والذي يستخدمه البعض من خلال الأدوات الجنسية يمكن أن يكون مؤلمًا بشكل لا يصدق!، لحسن الحظ ، إذا كنت تدرس تشريح الفرج وتواصلت مع شريكتك ، يمكنك تحسين التحفيز بالإصبع.

أولاً ، دعنا نوضح ما المقصود بالإصبع بالضبط. يمكن أن تشير "بالإصبع" إلى أي شكل من أشكال التحفيز الرقمي في الأعضاء التناسلية للشريك أو عليها، ولكن عندما يتحدث معظم الناس عن "بالإصبع" ، فإنهم يشيرون إلى التحفيز المهبلي الرقمي. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحفيز مهبل الزوجة ، ولكن وفقًا لمعلم الجنس تاك مالوي، فإن الأصابع هي أفضل أدواتك.

يقول مالوي: "يمتلك الكثير منا تحكمًا أكبر في كيفية استخدام أصابعنا أكثر من لعبة أو قضيب". "الأصابع مليئة بالنهايات العصبية ، مما يجعلها جيدة جدًا في الشعور بمكان الأشياء ولمس [الفرج] بطرق محددة".

كل فرج فريد من نوعه، ولا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالإصبع. ومع ذلك، هناك بعض المؤشرات العالمية التي يمكن أن تساعدك حرفيًا على جعل متعة زوجتك بين يديك.

كما تقول المعلمة الجنسية لونا ماتاتاس، "الأصابع هي الألعاب الجنسية التي نمتلكها دائمًا". لذا استخدمهم! إليك كيفية تحسين استخدام الأصابع :

تعرف إلى أين أنت ذاهب

لنبدأ بدرس تشريح موجز. يتكون الفرج من تل العانة، والشفرين الداخليين، والشفرين الخارجيين، والبظر، وفتحة المهبل، والعجان. جميع هذه المناطق حساسة للمس، ولكن هناك عدد من مراكز المتعة التي تستجيب بشكل خاص للتحفيز الرقمي: البظر وجي سبوت G-spot منطقة الشهرو الجنسية عند المرأة.

وبقعة جي، التي تسمى أيضًا بقعة جرافينبيرج ، تتميز بأنها منطقة مثيرة للشهوة الجنسية في المهبل والتي، عند تحفيزها ، قد تؤدي إلى إثارة جنسية قوية.

يحتوي البظر على حوالي 8000 طرف عصبي، وهو ما يقرب من ضعف العدد في القضيب، وربما يكون أكبر مما تعتقد. معظم الناس معتادون على الجزء الصغير في الجزء العلوي من الفرج (وهو حشفة البظر)، لكن معظم البظر يقع تحت الجلد. يمتد البنية الكاملة على طول جانبي الفرج ويمتد حتى خمس بوصات داخل الجسم. يمكنك تحفيز البظر خارجيًا عن طريق مداعبة الحشفة أو الضغط برفق على الفرج ، أو يمكنك تحفيز البظر من داخل المهبل عن طريق إيجاد بقعة جي.

وفقًا لمقال عام 2022 نُشر في مجلة Sexual Medicine Reviews Journal ، فإن G-spot هي مركز للمتعة حيث تلتقي خمسة تراكيب مختلفة: غشاء البظر ؛ بصلة البظر الغدد حول مجرى البول. مجرى البول. وجدار المهبل الأمامي. هذه المنطقة حوالي بوصتين داخل المهبل في الجزء الأمامي من جدار المهبل.

يمكنك العثور على G-spot لزوجتك عن طريق إدخال إصبع أو إصبعين عند إثارة زوجتك ولفهما باتجاه الجزء الأمامي من جسم زوحتك. إذا شعرت بوجود نتوء أو ملمس إسفنجي ، فأنت في المكان الصحيح!

البظر و G-spot هما أكثر مراكز المتعة شهرة في الفرج، لكن جسم كل امرأة فريد من نوعه. قد تستجيب زوحتك بشكل أفضل للايلاج العميق ، أو تحفيز البظر غير المباشر ، أو تحفيز الحلمة، أو أي شيء آخر. أفضل طريقة للعثور على أماكن المرأة الحلوة هي الانتباه إلى إشاراتها الجسدية واللفظية.

الآن بعد أن تعرفت على طريقك حول الفرج والمهبل لزوجتك، فأنت على استعداد لبدء استخدام الإصبع!

عملية تنظيف

لا أحد يريد غبار دوريتوس في المهبل!، قبل أن تبدأ باستخدام الإصبع مع زوجتك، اغسل يديك. يوضح ماتاتاس أن "المهبل له نظام بيئي بكتيري خاص به". "نريد تقليل البكتيريا الخارجية بأفضل ما نستطيع." تأكد من تقليم أظافرك وتشديبها لتجنب التسبب في جروح أو سحجات.

اسأل زوجتك عما تحبه

يقول مالوي: "من المفيد دائمًا قبل بدء لقاء جنسي معرفة أي رغبات أو قيود محددة". حتى في سياق علاقة طويلة الأمد، قد يتوق جسد زوجتك إلى أحاسيس مختلفة في أيام مختلفة.

لا تنس الحفاظ على التواصل أثناء ممارسة الجنس أيضًا. تقول ماتاتاس: "أكد لها أن النتائج رائعة، وأظهر حماسك لاكتشاف كيف ستستجيب جسدها".

يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا للتواصل مع زوجتك بشأن الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا. إذا كان استخدام الإصبع هو الفعل الجنسي الوحيد في القائمة، فإن خطر انتشار أو الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا منخفض، لكنه ليس صفرًا.

إذا كان لديك عدة زوجات، إذا كان أحدكم مصابًا بمرض منقول جنسيًا مزمنًا، أو إذا مضى بعض الوقت منذ أن تم اختبار أي منكم بحثًا عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، فإن ارتداء قفازات اللاتكس أو النتريل سيضمن تجربة الإصبع الأكثر أمانًا.

التسخين

قد يكون السير بشكل صحيح مع البظر أو المهبل لزوجتك بمثابة منعطف. يقول مالوي: "يجد الكثير من الناس أن هذا يمثل نوعًا من الصدمة لنظامهم". خذ بعض الوقت لتقبيل زوجتك ومداعبتها قبل الشروع في العمل. كلما تعمقت، كلما كان الفرج أكثر حساسية..

استخدم كريمات ملينة

قد يصبح المهبل رطبًا عند تحفيزه، ولكن القليل من التزليق الإضافي قد يجعل الإصبع أكثر راحة. يقول ماتاتاس: "يمكن أن يقلل التشحيم الداخلي والخارجي من الاحتكاك ، مما يقلل الضغط على جلد الفرج والأنسجة المهبلية".

وجدت دراسة أجريت عام 2011 أنه بالإضافة إلى تسهيل الاختراق، فإن استخدام المزلقات يعزز في الواقع المتعة الجنسية للمرأة. فقط تأكد من تسجيل الوصول مع زوجتك حول تفضيلات التشحيم والحساسية لمكونات معينة قبل التشحيم.

تذكر أنه إذا كان زوجتك بحاجة إلى مادة مزلقة، فهذا لا يعني أن جفاف الفرج تم بواسطتك أو بسبب الجنس الذي تعيشانه معًا. يمكن للأدوية والاختلالات الهرمونية وانقطاع الطمث والإجهاد والجفاف أن تقلل من التزليق الطبيعي للمهبل، وقد تفرز المرأة التي خضعت لجراحة تغيير الجنس القليل جدًا من الترطيب أو لا تفرز على الإطلاق.

بالإضافة إلى ذلك، قد تجد السيدات اللائي يعانين من عضلات قاع الحوض المشدودة أو النسيج الندبي المهبلي أن الاختراق مؤلم بدون تشحيم إضافي. بعض الأجسام تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة للانزلاق ، ولا حرج في ذلك.

ابدأ ببطء

قبل أن تنغمس في المهبل، ركز على البظر والفرج. بالطبع، يمكنك استخدام فمك إذا كانت زوجتك تستمتع بالجنس الفموي ، لكن أصابعك قد توفر قدرًا أكبر من التنوع.

تقول ماتاتاس: "الأصابع رشيقة - يمكنك الوصول إلى الفجوات، مثل جانبي البظر والشفرين "الطيات الداخلية والخارجية للفرج"، ويمكنك ضبط الضغط والسرعة بسهولة حقًا".

قم بضرب شفرات المرأة بلطف، أو مرر إصبعك في دوائر حول البظر، أو قدم تحفيزًا مباشرًا للبظر إذا كانت زوجتك تريد إحساسًا أكثر كثافة. يمكنك أيضًا أن تدع الجزء الخاص بك يطحن على راحة يدك أو فخذك لإشراك الساق، أو "أرجل" البظر ، والتي تمتد على جانبي الفرج.

والساق Crura عبارة عن ساقين تمتد من جسم البظر. إنها أطول جزء من بظرك. يشكلون معًا "V" لعظم الترقوة ويحيطون القناة المهبلية والإحليل (الأنبوب الذي ينقل البول من جسمك)

تحفيز جي سبوت

بمجرد أن تصبح المرأة جاهزة للايلاج المهبلي ، كن لطيفًا وابدأ سطحيًا بإصبع واحد. ما عليك سوى إدخال إصبعك حوالي بوصتين للوصول إلى G-spot لزوجتك.

تقول ماتاتاس: "ابدأ بتحريك إصبع واحد للداخل ببطء مع فرك وسادة أصابعك على طول الجدار الأمامي للمهبل باتجاه زر البطن". تحسس الأنسجة الإسفنجية والثابتة. بمجرد أن تكون في المنطقة الصحيحة ، يوصي مالوي بالضغط بإصبعك تجاه عظمة العانة لشريكتك في حركة "تعال إلى هنا". أضف مزيدًا من الضغط أو المزيد من السرعة أو المزيد من الأصابع إذا طلبت شريكتك ذلك، أو جرب بعض الدفع اللطيف.

قد يسهل تحفيز بقعة G المتسقة التدفق، والذي يحدث عندما تفرز السائل عبر الإحليل. إذا كان لدى المرأة بالفعل خبرة في التدفق أو تريد تجربته، فقم بإلقاء منشفة واذهب إليه. وتذكر - إنه ليس بول!.

وتقتصر وظيفة الإحليل عند النساء على نقل البول من المثانة إلى خارج الجسم، ويُبطن الإحليل من الداخل بطبقة من الخلايا من النسيج الطلائي، كما توجد غدد داخل الإحليل غدد تُفرز المخاط الذي يساعد على حماية خلايا النسيج الطلائي من التلف الناتج عن البول، ويتم تغذية الإحليل الأنثوي بالدم من خلال عدة فروع من الشريان المهبلي

تعمق

تفضل بعض الأجسام التحفيز السطحي، ولكن إذا كان المرأة تشتهي إحساسًا كاملاً ، فاستخدم أصابعك الأطول للتعمق أكثر. قد يؤدي الاختراق الأعمق إلى تحفيز القبو الأمامي anterior fornix للمرأة، أو البقعة A ، وهي منطقة مثيرة للشهوة الجنسية بحوالي 4 إلى 6 بوصات داخل المهبل في الجزء الأمامي من جدار المهبل.

للعثور على النقطة A للمرأة، حرك أصابعك بضع بوصات بعد بقعة G ، واضغط برفق على أجزاء مختلفة من جدار المهبل. إذا كان المرأة يستجيب جسديًا أو لفظيًا بسرور عند تحفيز منطقة معينة، فابق في مكانك واستمر! إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على مراكز المتعة الداخلية للمرأة، فإن ماتاتاس توصي بإمساك أصابعك أثناء قيام المرأة بالضغط عليها.

إذا كانت المرأة تحب الكثير من الضغط، يمكنك أيضًا محاولة إعطائها يدك بالكامل. يقول مالوي: "يمكن أن تحفز القبضة بنجاح العديد من المناطق الحساسة المختلفة في القناة المهبلية في نفس الوقت، مما يؤدي إلى متعة شديدة وكاملة للجسم".

إذا كان المرأة يريد تجربة قبضة اليد ، فتأكد من أنه تم تسخينه بشكل كافٍ (مثل أنتما كنتما تمارسانه منذ فترة) واستخدم الكثير من التشحيم. اضغط على كل أصابعك معًا في شكل "منقار البطة" وأدخلها ببطء داخل مهبل المرأة.

من المهم التواصل مع زوجتك طوال الوقت والتوقف بمجرد أن يؤلمها شيء ما. إذا كان بإمكانك إدخال أصابعك فقط ، فلا بأس بذلك! سيوضح لك جسد المرأة ما الذي تريده، وقد يكون الحجم الإضافي المكون من أربعة أو خمسة أصابع هو كل ما تحتاج إليه. إذا تمكنت من إدخال يدك بعد مفاصل الأصابع، فيمكنك حينئذٍ ثني يدك في قبضة. اسمح للزوجة بالضغط على قبضة يدك أو حرك معصمك برفق لتوفير ضغط منتظم على الجزء الأمامي من جدار المهبل.

عندما يكون المرأة جاهزة لإنهاء جلسة القبضة، قم بفك أصابعك وإزالة يدك ببطء بينما تستخدم المرأة عضلات قاع الحوض للمساعدة في دفع يدك للخارج.

تقول ماتاتاس: "تستمتع الكثير من النساء بالتحفيز الفموي للفرج أو فتحة الشرج أثناء تلقيهم الأصابع". "يمكن أن يؤدي الانخراط في النقاط الساخنة القريبة إلى زيادة حدة الأحاسيس ومستويات الإثارة." توصي ماتاتاس أيضًا بمزاوجة الإصبع مع التقبيل أو اختراق الشرج أو اللعب بالحلمة أو الحديث الفاضح أو الألعاب الجنسية التي يمكن أن توفر تحفيزًا للبظر أو الشرج.

أثناء ممارسة الإصبع، تذكر أنه قد يستغرق بعض الوقت للعثور على أشكال معينة من التحفيز التي تعمل مع زوجتك. يقول مالوي: "هناك الكثير من الطرق لتحفيز المهبل بالأصابع". "استمر في استكشاف أشياء جديدة وتجربتها".