القاهرة : الأمير كمال فرج.

بصرف النظر عن الآثار الجسدية الواضحة لوباء Covid-19 ، أكد متخصصون صحيون أن العديد من الأشخاص يعانون من التغييرات العاطفية والمجتمعية الهائلة التي أحدثها ، والأكثر من ذلك ، يجدون صعوبة في التكيف مع "الوضع الطبيعي الجديد" الآن بعد أن بدأت عمليات الإغلاق في التخفيف.

كتبت هولي إليات في تقرير نشرته شبكة CNBC أن "العديد من علماء النفس والأطباء النفسيين أبلغوا عن تدفق الأشخاص الذين يسعون للحصول على دعم الصحة النفسية أثناء الوباء ، حيث تسببت الأزمة الصحية العالمية غير المسبوقة في زيادة القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تفاقم حالات الصحة النفسية الحالية".

طلب المساعدة

قال فالنتين رايتري، وهو طبيب نفسي يعمل في نيويورك: "لم أكن مشغولاً في حياتي ولم أر زملائي مشغولين من قبل". "لا يمكنني إحالة الناس إلى أشخاص آخرين لأن الجميع ممتلئون. لا أحد يستقبل مرضى جدد"، مضيفًا أنه شهد أيضًا تدفقًا من المرضى السابقين العائدين إليه طلبًا للمساعدة.

قال ريتيري إن العديد من مرضاه ما زالوا يعملون عن بعد ومعزولين، حيث يشعر الكثير منهم "بالانفصال والضياع ، ولديهم هذا النوع من الضيق".

وأضاف : "من الصعب فعل أي شيء حيال ذلك"، "لا يمكنني إخفاء الضغوط. يمكنني دائمًا علاج المرض الذي يتسبب فيه الضغط ".

تم إجراء العديد من الدراسات التي تبحث في تأثير 19-COVID على الصحة النفسية. نظرت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة The Lancet الطبية في أكتوبر ، في الانتشار العالمي للاكتئاب واضطرابات القلق في 204 دولة ومنطقة في عام 2020 بسبب جائحة 19-COVID.

ووجدت أن الصحة النفسية انخفضت بشكل كبير في ذلك العام، مع ما يقدر بنحو 53 مليون حالة إضافية من الاضطرابات الاكتئابية الرئيسية، و 76 مليون حالة إضافية من اضطرابات القلق شوهدت على مستوى العالم. وجد أن النساء والشباب يتأثرون أكثر من الرجال وكبار السن.

فقدان الاتصال الاجتماعي

مع انتشار الوباء بالفعل في ربيع عام 2020، كان هناك القليل من الفهم لمدى استمرار الوباء. يقول علماء النفس إنه كان هناك قدر مذهل من المرونة خلال الأشهر القليلة الأولى من تفشي الفيروس، لا سيما عندما دخلت العديد من البلدان في عمليات إغلاق غير مسبوقة.

قال رايتري إنه مع مرور الوقت ، بدأ فقدان الاتصال الاجتماعي اليومي يلقي بظلاله. وأضاف "هناك بالتأكيد تأثير هائل على الصحة النفسية من فترة طويلة من عدم اليقين والتغيير الذي ترك الناس معزولين للغاية وغير متأكدين من كيفية الاتصال. مجرد التواجد في الأماكن العامة والتفاعل بطريقة عفوية للغاية مع الغرباء أو المعارف المعتدلين، فهذا أمر منظم للغاية ويضع القواعد ويؤكد الواقع ".

قال رايتري إنه عندما نتوقف عن تلقي هذه الإشارات ، "تصبح أصواتنا الداخلية أقوى، ويصبح من الصعب للغاية تنظيم أنفسنا"، وذلك أوجد "ضغطا كبيرا، خاصة للأشخاص الذين لديهم بالفعل نقطة ضعف".

قالت ناتالي بودارت، أخصائية نفسية إكلينيكية مقرها لندن، ورئيسة ممارسة بودارت، إن الوباء يعني أن العديد من الأشخاص اضطروا إلى مواجهة مشكلات في حياتهم كانوا قادرين على تجنبها من قبل، مثل إدمان الكحول، وقضايا العلاقات، والعزلة، والشعور بالوحدة.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، لا سيما أولئك الذين يعانون من قلق اجتماعي حاد، وفرت عمليات الإغلاق بسبب 19-COVID الغطاء المثالي.

القلق من العودة

قال لي جونز ، عالم النفس السريري والمؤسس المشارك لـ Octopus Psychology، "بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعملون بجد حقًا ، ويدفعون أنفسهم للتفاعل بشكل أكبر مع الآخرين للتواصل الاجتماعي أكثر ، وكان 19-COVID يعني فقط أنه لم يعد عليهم فعل ذلك بعد الآن".

وأضاف "في البداية كانوا يتحدثون عن هذا الشعور الهائل بالراحة، ولكن على الرغم من أنهم كانوا سعداء نوعًا ما عندما حدث ذلك لأول مرة ، إلا أنهم كانوا قلقين حقًا بشأن مواجهة الناس مرة أخرى. وكان هذا نوعًا ما في جميع المجالات، الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي ، والأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية ، والذين يتجنبون الآخرين ،   لم تكن العزلة هي الصعبة. ولكن الصعب كان العودة إلى هناك ".

وقال جونز: "بالنسبة إلى كل شخص أراه عمليًا ، كان لـ Covid-19 نوعًا من التأثير" ، مشيرا إلى أن لديه مرضى آخرين "لديهم مشاكل كبيرة حول الشعور بأنهم معرضون جدًا للضرر أو المرض" أو العدوى. قال "من الواضح ، بالنسبة لهم ، كان هذا أسوأ كابوس لهم".

حتى الآن ، كان هناك أكثر من 400 مليون حالة إصابة بفيروس Covid-19 حول العالم وأكثر من 5.7 مليون حالة وفاة، وفقًا للبيانات التي جمعتها جامعة جونز هوبكنز.

حرمت القيود المفروضة على الاتصال الاجتماعي الملايين من الأشخاص من قضاء أوقات سعيدة مع العائلة والأصدقاء مثل الولادات وحفلات الزفاف، ولكن اللحظات الأخيرة مع أحبائهم أيضًا، حيث لا يستطيع الكثيرون إقامة أو حضور الجنازات خلال أشد نقاط الإغلاق صرامة.

أشار جونز إلى أن لديه مخاوف بشأن فقدان "الطقوس" المرتبطة بالموت. قال "أنا قلق حقًا بشأن التأثير على الحزن، لأن لدينا طقوسًا لسبب، وهو مساعدتنا في معالجة الخسارة والحزن".

الكثير من الصدمات

قالت كاثرين بريدي، أخصائية نفسية إكلينيكية مقرها بالقرب من لندن، إنها تشهد "الكثير من الصدمات، إما الأشخاص الذين فقدوا أشخاصًا بسبب الفيروس" أو عانوا من مواقف مؤلمة أخرى مثل عدم التمكن من زيارة أقارب مرضى أو يحتضرون بسبب القيود.

وأضافت "هناك جيل كامل تأثر بـ Covid-19 ، إنهما عامان من حياتنا ، وأعتقد أن هذا سيكون له تأثير كبير. قد يكون هناك المستجيبون الأوائل ، الأشخاص في المستشفيات ، الذين لا يزالون في وضع البقاء على قيد الحياة إلى حد كبير ، وبعد ذلك ، من الواضح أن هناك تأثيرًا عاطفيًا على الناس، حيث يتم فقد الصناعات بأكملها بسبب التأثير الصحي ". وأشارت إلى أن العاملين في مجال الصحة النفسية يتعرضون أيضًا لضغوط لمساعدة عدد متزايد من المرضى.

تقول بريدي "نحن أمة مصدومة وتحت الضغط ؛ إن العالم بأسره يمر بصدمة وضغوط، مما يعني أننا ، مثل الأشخاص الذين نعمل معهم، لدينا موارد أقل للاستفادة منها، وعلينا أن نعمل بجهد أكبر للتأكد من أننا نعتني بأنفسنا".

إن الفجيعة والعزلة وعدم اليقين والخسارة - فقدان الحريات والعلاقات واللحظات التي لا يمكن استعادتها واستردادها - ليست سوى بعض المشكلات التي أثرت على العديد من الأشخاص أثناء الوباء.

تأثير لسنوات

يقول علماء النفس إنه في حين أن الوباء قد يكون في مرحلته "النهائية" الآن ، فإن تأثير الصحة النفسية لـ Covid-19 يمكن الشعور به لسنوات.

قال أليكس ديساتنيك، استشاري علم النفس الإكلينيكي في المملكة المتحدة الذي يعمل مع البالغين والأطفال، إنه يعتقد أن الأمر سيستغرق "جيلًا واحدًا على الأقل" لحل الضرر الذي يلحق بالعديد من الشباب بسبب المعالم المفقودة، والتجارب الحاسمة للتنمية.

وأضاف إن "الأطفال الذين نشأوا في هذه الحالة، والنظر إلى الأشياء التي حُرموا منها ، سيأخذون هذا معهم طوال الحياة. آمل كمجتمع أن نبذل قصارى جهدنا للتعويض عما حدث ، وما زال يحدث ، في الواقع ".

قال ديساتنيك: "أنت مراهق يبلغ من العمر 15 عامًا مرة واحدة فقط، كل ما نعرفه عن نمو الدماغ ، والنمو البدني ، والنمو العاطفي ، مع كل عمر هناك نافذة فريدة من الفرص" التي يمكن من خلالها النمو والتعلم والتطور"، مشيرا إلى إن المعالم المرتبطة بالعمر والتطور ، بمجرد تجاوزها ، من الصعب العودة إليها و "إصلاحها".

لقد بشر ظهور لقاحات Covid-19 بما نأمل جميعًا أن يكون بداية نهاية الوباء ، على الرغم من المتغيرات الجديدة مثل omicron التي تشكل تحديات للجرعات التي تم تطويرها. خطر حدوث طفرة جديدة يمكن أن تشكل خطرا أكثر خطورة على الصحة هو أيضا مصدر قلق.

في الوقت الحالي، ومع ذلك، فإن معظم الدول المتقدمة التي تتمتع بتغطية واسعة للتطعيم وبرامج التعزيز، تعيد الانفتاح وتعود إلى الوضع الطبيعي، أو "الوضع الطبيعي الجديد" - ربما يكون ارتداء القناع الروتيني واختبار Covid-19 جزءًا من حياتنا في المستقبل المنظور.

وأشارت بودارت إلى أن "شيئًا واحدًا ربما نواجهه الآن في هذه المرحلة من الوباء ، في رأيي ، هو هذا الإحساس بأننا لن نعود حقًا إلى الوراء، ولن نعود إلى ما كانت عليه الأمور".

تقول "لقد دخلنا نوعًا ما في هذا الوضع المعيشي الهجين للغاية الآن، حيث يبدو أن الشركات ومعظم الأماكن ... تقبل استمرار هذا الوضع الهجين. لذلك هناك شعور غريب حيال ذلك - ما هو شعورك؟ أن تعرف أن الحياة قد تغيرت نوعًا ما الآن؟، وربما بالنسبة للعديد من الأشخاص من جيل معين ، فإن هذا هو أول تحول كبير في الحياة من هذا النوع ".

أوضحت بودارت  أن "الوباء أتاح فرصة للنظر في الداخل ومواجهة القضايا والمشاكل الشخصية، وأجبر الكثير من الناس على القيام بذلك" مشيرة إلى أنه يمكن أن يكون هناك نتائج إيجابية لذلك.

قالت: "أعتقد أنه بالنسبة لبعض الناس، عادوا إلى الأشياء التي كانوا بحاجة إليها ... لقد انفتحت الأمور قليلاً، ولذا كان ذلك مفيدًا للغاية". "لكن ربما بالنسبة لأشخاص آخرين ، إذا اتصلوا بشيء ما ، فقد أصبحوا على دراية بشيء ما ، فلا يمكنك حقًا دفنه مرة أخرى. سيكون هذا شيئًا يتعين عليك بعد ذلك العمل من خلاله ومعالجته ، وربما يكون هذا أمرًا جيدًا ".