القاهرة : الأمير كمال فرج.

من الصعب أن تكون سعيدًا. في الوقت الحالي ، أجزاء من الولايات المتحدة تحترق بسبب حرائق الغابات ، والأعاصير تضرب الساحل الشرقي ، ومتغير دلتا يرسل الناس إلى المستشفى ونحن نشاهد الوضع المروع في أفغانستان على الهواء مباشرة. هناك مخاوف حقيقية بشأن الاحتفاظ بوظائفنا وكيف سيبدو مستقبلنا؟.

كتب جاك كيلي في تقرير نشرته مجلة Forbes إن "الجائحة نزلة برد مستمرة ، تذكير صارخ بأن الحياة عابرة. نحن لسنا بمنأى عن الخطر. الناس الطيبون يمرضون ويموتون. قد يكون هذا الاعتراف الوحشي محزنًا ومنشطًا. يمكن للناس إما رفع أيديهم في حالة من اليأس، أو اتخاذ إجراءات لتحسين نوعية حياتهم".

أدت محنة التعايش مع فيروس قاتل على مدى عامين تقريبًا إلى جعل العديد من الأشخاص يعيدون التفكير في حياتهم ووظائفهم ومهنهم. بدأ الناس من جميع مناحي الحياة يفكرون بعمق في وظائفهم، ويتساءلون عما إذا كان هذا كل ما في الحياة. إنه "إدراك عظيم" جماعي لم يعد بإمكاننا إهدار وقتنا دون تفكير ، ونحتاج إلى تقييم نقدي لما سيجعلنا سعداء.

بحثت دراسة عن السعادة في العمل بتكليف من موقع تجميع الوظائف الكبير، وأجرتها شركة Forrester ، في ما نشعر به حيال وظائفنا ومهننا. فيما يلي بعض النقاط البارزة الرئيسية:

ـ  يعتقد 55% من الناس أن التوقعات حول سعادة العمل قد زادت خلال السنوات الخمس الماضية.
ـ    شعر 97% من الناس أن السعادة في العمل ممكنة.
ـ قال 92% من الناس إن شعورهم في العمل يؤثر على شعورهم في المنزل.
ـ قال معظم المستجيبين إنهم سيستقيلون إذا لم يحصلوا على أجر عادل (30٪) ، يليها عدم الشعور بالسعادة في العمل معظم الوقت (19٪) وعدم الشعور بالنشاط في معظم مهام عملهم (18٪).
ـ الشعور بالنشاط (17٪) والشعور بالانتماء (12٪) هما المحركان الرئيسيان لما يجعل الناس سعداء في العمل

نحن نرى الناس يتخذون إجراءات. إن حركة "الاستقالة الكبرى" ، جزئيًا ، هي رد فعل عنيف ضد الرؤساء والشركات السيئة التي تجعل العمال يشعرون بالتعاسة . لحسن الحظ ، فإن سوق العمل يعمل بشكل جيد مع حوالي 10 ملايين فرصة عمل. يوفر هذا الفرصة للأشخاص الذين يرغبون في التغيير للحصول على فرصة للعثور على وظيفة جديدة توفر المزيد من المال والنمو الوظيفي وزيادة السعادة.

تشير الدراسة إلى استطلاع أجرته شركة Microsoft عام 2021 للعمل الهجين ، حيث قال 40٪ من المستجيبين "إنهم يفكرون في ترك أرباب عملهم هذا العام". الأرقام مذهلة. في يونيو وحده ، استقال 4 ملايين عامل. بدلاً من "الاستقالة الكبرى" ، تُعرِّف هذه الحركة بالفعل على أنها إدراك كبير للحاجة الفطرية للبشر إلى "العثور على عمل أكثر سعادة وإشباعًا ، وبالتالي حياة".

قاوم الناس إخبارهم بالعودة إلى مكتب. سمعت الشركات الكبرى أصواتهم، وتراجعت عن خططها وأجلت خططها إلى يناير. بحلول ذلك الوقت، كان تفشي الفيروس قد وصل إلى حوالي عامين. نظرًا لأن معظم الموظفين يعملون في المنزل، فقد يختار عدد كبير من الأشخاص عدم العودة إلى المكتب الفعلي أبدًا، لأنهم يرغبون في الحفاظ على جودة حياة أعلى كانوا يستمتعون بها.

في الدراسة، أشار 92٪ من الأشخاص إلى أن الطريقة "التي يشعرون بها في العمل تؤثر على شعورهم في المنزل". يبدو الأمر معقولا. إذا كنت تعيسًا تفعل ما تفعله من أجل لقمة العيش ، فسوف يصيب ذلك جميع أجزاء حياتك الأخرى.

ستتناول هذه القضية مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل. نظرًا لأن الجميع يحمل أمتعتهم الخاصة ، فهم لا يحتاجون ولا يريدون التعامل مع الساخطين الذين يحبطونهم فقط. نظرًا لموقفهم السيئ ، سيتم تجاوزهم للترقيات ولن يتم تكليفهم بمهام مهمة لتحسين المسار الوظيفي. هذا يتسبب في دوامة هبوط للعامل الساخط.

وفقًا لأستاذة علم النفس وأخصائية السعادة الدكتورة سونيا ليوبوميرسكي، "يتمتع الأشخاص السعداء بمزيد من النجاح والتعليقات الإيجابية وإبداع أكبر ودخل أعلى وإرهاق أقل." قالت ليوبوميرسكي ، إن "إيجاد طرق تجعلنا نشعر بالسعادة الحقيقية في عملنا وحياتنا الشخصية هو بالتأكيد إنجاز بحد ذاته، ولكنه أيضًا يجعلنا أفضل في وظائفنا".

يُنظر إلى التعويضات والمسميات الوظيفية وحالة العمل في شركة معينة وخيارات الأسهم وفرص النمو على أنها مقاييس مهمة في الوظيفة. هم كذلك ، ولكن هناك المزيد من ذلك ، وفقًا للاستطلاع.

حددت دراسة سعادة العمل والاستشارة من خبراء السعادة الرائدين ليوبوميرسكي والدكتور جان إيمانويل دي نيف ، مدير مركز أبحاث الرفاهية بجامعة أكسفورد ، الدوافع الرئيسية التالية لسعادة العمل:

1ـ الانتماء - أشعر بالانتماء إلى شركتي.
2ـ الطاقة - في معظم مهام عملي أشعر بالنشاط.
3ـ التقدير - هناك أشخاص في العمل يقدرونني كشخص.
4ـ الغرض - عملي له إحساس واضح بالهدف.
5ـ الإنجاز - أحقق معظم أهدافي في العمل.
6ـ التعويض - أتقاضى راتباً عادلاً عن عملي.
7ـ الدعم - هناك أشخاص في العمل يقدمون لي الدعم والتشجيع.
8ـ التعلم - كثيرا ما أتعلم شيئا في العمل.
9ـ الشمولية - تشعر بيئة عملي بالشمولية والاحترام لجميع الناس.
10ـ المرونة - عملي لديه المرونة في الوقت والمكان التي أحتاجها.
11ـ الثقة - يمكنني الوثوق بالأشخاص في شركتي.
12ـ الإدارة - يساعدني مديري على النجاح.

تمامًا كما تستحم يوميًا وتنظف أسنانك، من الضروري التركيز بشكل روتيني والعمل على سعادتك. سيكون الشعور عابرًا، في بعض الأحيان. حسنا. ستظل الحياة صعبة ، لكن لا يمكنك أن تفقد الأمل. ابدأ الآن لترى التغييرات الإيجابية.