القاهرة : الأمير كمال فرج.

يخطط العلماء لمواجهة الأوبئة على مدى عقود ، وتعتبر مراكز النقل على نطاق واسع من النقاط الساخنة للإصابة ، حيث تصل معدلات انتقال الفيروس إلى ستة أضعاف بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون أنظمة النقل العام.

وذكر تقرير نشرته صحيفة The Guardian أن "الطائرات والقطارات والحافلات (والمحطات والمطارات التي يجب أن تسافر عبرها) بيئة مثالية للأمراض التي تنتشر فيها الفيروسات مثل فيروس كورونا (Covid-19) ".

وفيما يُعتقد أن الفيروسات تنتشر إلى حد كبير عبر رذاذ يهبط على الأسطح المشتركة. يصاب الناس بالفيروس عند لمس أيديهم المصابة لوجوههم، وهو ما نفعله جميعًا من 20 إلى 30 مرة في الساعة، قدم الخبراء أفضل النصائح للبقاء بصحة جيدة في رحلتك اليومية أو في رحلة عمل أو في عطلة عائلية :

1 ـ المترو والقطارات :

وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الأمراض المعدية BMC Infectious Diseases أن الذين يستخدمون وسائل النقل العام أثناء تفشي الأنفلونزا كانوا أكثر عرضة بستة أضعاف للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة، وهذا صحيح بشكل خاص في مدن مكتظة بالسكان مثل لندن ، حيث تأكدت إصابة امرأة بفيروس كورونا مساء الأربعاء.

يعد مترو الأنفاق ، الذي يخدم ما يقرب من 1.2 مليار مسافر سنويًا ، نقطة ساخنة خاصة ، وفقًا لما جاء في مقال نشر في مجلة الصحة البيئية عام 2018.

تم العثور على الأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر ممن كانوا يقومون برحلات طويلة أو يستخدمون محطات التبادل المزدحمة ، حيث يتعاملون مع المزيد من الأسطح والأشخاص المشتركين.

على سبيل المثال ، يسافر المسافرون الذين يعيشون في البلدة الشمالية من هايبري وإيزلينجتون في الغالب على الخطوط الشمالية أو فيكتوريا، ومن المرجح أن يغيروا الاتجاه في كينجز كروس سانت بانكراس - المحطة الأكثر ازدحامًا في لندن - في طريقهم إلى وجهتهم.

ووجد الباحثون أيضًا أن البلديات التي تحتوي على عدد أقل من محطات المترو لها معدلات إصابة أعلى ، حيث أن هذه التوقفات تكون أكثر ازدحامًا.

وعلى النقيض من ذلك ، فإن الركاب في المناطق التي لا تتوقف فيها قطارات تحت الأرض على الإطلاق شهدوا عددًا أقل من حالات الإصابة بأمراض شبيهة بالإنفلونزا على مدار ستة أشهر.

يُعد السفر في أوقات الذروة طريقة واحدة للتخفيف من خطر التقاط العدوى في مترو لندن . لكن حتى ذلك الحين ، من الممكن التقاط قطرات من أمراض الجهاز التنفسي من الأسطح بما في ذلك أعمدة المترو والمقابض والمقاعد أو حتى الدرابزين المصعد.

لتقليل المخاطر ، تأكد من غسل يديك أو استخدام أداة تطهير اليدين بعد مغادرة المحطة، وتجنب لمس وجهك أو عض أظافرك أثناء السفر.

2 ـ إحذر المطارات :

في عام 1918 ، انتشرت جائحة الإنفلونزا الإسبانية دولياً عبر السفن والموانئ. المطارات اليوم هي التي تحول الأوبئة المحلية إلى أوبئة عالمية.

في دراسة نُشرت قبل أيام من التعرف على الفيروس التاجي القاتل في الصين لأول مرة ، وجد الباحثون أن تكثيف غسل اليدين في 10 من أكثر مطارات العالم "شهرة" يمكن أن يقلل من انتشار وباء الجهاز التنفسي بنسبة 37%.

وقالت البيانات التي نشرت في مجلة تحليل المخاطر في نهاية ديسمبر ، إن النسبة قد تصل إلى 69% إذا تم تطبيقه على جميع المطارات في جميع أنحاء العالم.

يُعتقد أن عمليات الفحص الأمني ​​هي أكثر المناطق خطورة في المطارات. وجدت دراسة نشرها باحثون من جامعة نوتنغهام والمعهد الوطني الفنلندي للصحة والرعاية أن نصف جميع حافظات الحقائب البلاستيكية في الفحوص الأمنية كانت تؤوي مرض تنفسي واحد على الأقل مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.

تجمع هذه الحافظات، التي يتم تقاسمها آلاف المرات ولكن نادراً ما يتم غسلها ، المخلفات من جيوب الناس وممتلكاتهم ، وتبين أن فيها جراثيم أكثر من مراحيض المطار، وهناك نقاط ساخنة أخرى في المطارات حيث يُنصح المسافرين بتنظيف أيديهم بعد المرور.

ووجدت الدراسة نفسها ، في مجلة BMC Infectious Diseases ، أن آلات الدفع في صيدليات المطارات من المرجح أن تحوي الفيروسات.

ومن المرجح أن تشكل بعض المخاطر خطرًا الذرعة اليدوية على السلالم المتحركة ومساند الأذرع على مقاعد منطقة الانتظار وأجهزة التمرير المستمر للتذاكر وجوازات السفر لشركات الطيران وموظفي الأمن.

توفر العديد من المطارات الدولية أداة تطهير اليدين للركاب. لسوء الحظ ، لم تطلب الصحة العامة في إنجلترا من مشغلي المطارات البريطانية القيام بذلك. لذا ، يُنصح جيدًا بأخذ ما لديك من المطهر، واستخدامه على الفور بعد عملية الدفع .

3 ـ أفضل مكان في الطائرة :

يدرك الكثيرون أن مقصورات الطائرات المحصورة تشكل خطرًا للإصابة بالفيروسات - ولكن في الأغلب لأسباب خاطئة. تشير معظم الدراسات إلى أن هواء المقصورة المعاد تدويره ليس هو الخطر الأكبر (فهو يمر عبر مرشحات متطورة) ولكن الخطر في القطرات التي ينشرها الركاب وموظفو المقصورة الذين يتحركون ذهابا وإيابا في الممرات الرئيسية.

وجدت دراسة أجراها علماء في جامعة إيموري بالولايات المتحدة أن المضيفة الجوية المصابة يمكن أن تكون "ناشرة للعدوى" عندما تتحرك باستمرار لأعلى ولأسفل الطائرة.

وخلص الخبراء إلى أن أفضل مكان للجلوس كان في منتصف الطائرة بجوار النافذة، للهروب من هذا الخطر المحدد. يمكنك تعزيز فرصك في البقاء خالي من العدوى من خلال البقاء في مقعدك طوال مدة الرحلة. إذا لم تتمكن من الحصول على مقعد بجوار النافذة ، حاول أن تجلس في مقعد متوسط ​​بدلاً من المقعد المجاور للممر.

إذا أصيب أحد الركاب وجلست بالقرب منه ، حازل أن تغير مقعدك. وجدت الدراسة أن أولئك الذين يجلسون في صف واحد أو مقعدين على جانبي الراكب المصاب لديهم فرصة بنسبة 80% للإصابة بالعدوى .

خلال وباء سارس عام 2003 ، أصيب 25 راكبًا بالعدوى على متن رحل جوية كان بها شخص واحد مصاب. كان البعض جالسًا في سبعة صفوف أمام المريض، وخمسة صفوف خلفه.

4 ـ الحافلات والترام :

أجريت أبحاث أقل لمعرفة مدى انتشار المرض على الحافلات ، لكن إحدى الدراسات التي أجريت على الأمراض المعدية في BMC عام 2011 وجدت أن استخدام الحافلات أو الترام مرتبط بزيادة ستة أضعاف تقريبًا لخطر الإصابة بعدوى تشبه الأنفلونزا خلال موسم الأنفلونزا.

على الرغم من أن مرض السل ينتشر بشكل مختلف عن الأنفلونزا ، وجدت دراسة أخرى في هيوستن عام 2011 أن الإصابة بالسل كانت أعلى بنحو ثمانية أضعاف بين الركاب الذين قضوا أكثر من ساعة في الحافلة.

عند السفر على متن حافلة ، حاول أن تجلس في منطقة هادئة ، وكن على دراية بالأسطح والدرابزين التي تلمسها ، وكما هو الحال دائمًا ، اغسل يديك عند المغادرة.

5 ـ سيارات الأجرة - الجلوس خلف السائق :

يجب أن تكون سيارات الأجرة آمنة نسبيًا في حالة حدوث وباء، ولكن المساحات فيها مغلقة. رغم عدم وجود دراسات علمية يرى خبراء الأمن أن المكان الأكثر أمانًا الجلوس مباشرة وراء السائق، لأن جميع السائقين يميلون إلى الانحناء لحماية أنفسهم من الحوادث. في هذا المكان ستكون أقل عرضة للضرر إذا سعل السائق أو عطس.

6 ـ المشي إذا استطعت :

هذا ليس ممكنًا دائمًا ولكن أفضل طريقة للتغلب على الفيروسات تقريبًا هي المشي أو ركوب الدراجة. تمنحك التمارين المنتظمة التي لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، وهو ما يمثل خطراً أكبر على صحتك من فيروس كورونا على المدى الطويل.