برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      

نوم الزوجين معا ضار بالصحة


القاهرة : أ ك ف . الترجمة .

ذكرت دراسة أن نوم الزوجين معا في فراش واحد يمكن أن يعرضهما لخطر الاكتئاب، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
وذكرت الدراسة ـ التي أجرتها جامعة ليدز البريطانية، ونشرتها صحيفة "ديلي ميل" ـ أن " 29% من الناس يلومون شركائهم لعدم تمكنهم من النوم لفترة كافية طوال الليل، مع اختلاف الأسباب".

وأضافت أن "قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية ومشاكل تنفسية، وتتسبب أيضا في زيادة معدلات الطلاق، والسلوك الانتحاري".

وأوضحت الدراسة أن "قلة النوم أيضا تؤثر على البشرة، حيث وجد الباحثون أن الذين يحصلون على نوعية رديئة من النوم يفقدون 30% من الماء خلال 72 ساعة"، مشيرة إلى أن من المفيد إعادة النظر في خيارات النوم، كالنوم في غرفة منفصلة، أو سرير منفصل.

وقالت خبيرة النوم نيرينا راملاخان أن "ثلث البريطانيين لا يحصلون على نوعية نوم جيدة، لأن هناك إزعاج من قبل شركائهم، والنوم في غرف منفصلة جعل الكثيرين يتمتعون براحة أفضل ونوم أكثر".

وقال خبير النوم في "بنسونز فور بيدز"، ومؤسس مدرسة النوم جاي ميدوز "من النادر أن تجد زوجين لديهما نفس عادات النوم، لذا فمشاركهما يمكن أن تكون أمرا صعبا"، مشيرا إلى أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤثر على كلا الطرفين.

وأضاف أن "المشكلة الأكثر شيوعا بين الزوجين هي الشخير، وهو يؤثر على 40% من السكان".
تاريخ الإضافة: 2016-11-17 تعليق: 0 عدد المشاهدات :212
1      0
التعليقات

إستطلاع

الحظر الأمريكي لدخول رعايا 7 دول ؟
 إجراء عنصري
72%
 إجراء طبيعي
30%
 لا أعرف
11%
      المزيد
تابعنا على فيسبوك
تابعنا على تويتر
الصحافة
خدمات