برنامج ذكاء اصطناعي من غوغل يكشف السرطان       تقنية الليزر تثبت أن الديناصورات كانت تطير       يوتيوب تي في.. خدمة جديدة للبث التلفزيوني المباشر       الخارجية الأمريكية تنشر ثم تحذف تهنئة بفوز مخرج إيراني بالأوسكار       الصين تدرس تقديم حوافز مالية عن إنجاب الطفل الثاني       حفل الأوسكار يجذب أقل نسبة مشاهدة أمريكية منذ 2008       تعطل في خدمة أمازون للحوسبة السحابية يؤثر على خدمات الإنترنت       حاكم دبي يقدم وظيفة شاغرة براتب مليون درهم       ترامب يتعهد أمام الكونغرس بالعمل مع الحلفاء للقضاء على داعش       بعد 17 عاما نوكيا تعيد إطلاق هاتفها 3310       لافروف: الوضع الإنساني بالموصل أسوأ مما كان بحلب       فيتو لروسيا والصين يوقف قرارا لفرض عقوبات على الحكومة السورية       بيل غيتس يحذر العالم ويدعوه للاستعداد بوجه الإرهاب البيولوجي       ابنا رئيس أمريكا يزوران دبي لافتتاح ملعب ترامب للغولف       رونالدو وأنجلينا جولي ونانسي عجرم في فيلم يروي قصة عائلة سورية نازحة      

ساعة القيلولة تصغر سنك 5 سنوات


القاهرة : ا ك ف . الترجمة .

وجدت دراسة حديثة أن أولئك الذين يأخذون قيلولة ساعة في النهار يتميزون بأداء أفضل في الاختبارات الإدراكية، مقارنة بمن لا ينامون فترة النهار.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" في تقرير أمس أن "الدراسة الجديدة شارك بها 3000 من البالغين الصينيين الذين تزيد أعمارهم على 65 قيلولة بعد الغداء تتراوح بين 30 و 90 دقيقة، وتلقى المشاركون مشاكل الرياضيات الأساسية واختبارات الذاكرة لإكمال لتقييم قدراتهم الإدراكية".

وأوضحت الدراسة ـ التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة ـ أن "أخذ قيلولة لمدة ساعة بعد الغداء تبقي عقلك أصغر سنا خمس سنوات،  لكن الباحثين وجدوا أن كون القيلولة أطول أو أقصر لم تسفر عن نفس النتائج، حيث كان الذين تناولوا قيلولة لمدة ساعة بعد الغداء كان أفضل في اختبارات مقارنة مع الأشخاص الذين لا ينامون القيلولة".

واضافت أن "أولئك الذين لم يأخذوا القيلولة على الاطلاق أظهروا انخفاضا في المهارات المعرفية بمقدار 4-6 أضعاف مقارنة بالذين تناولوا قيلولة لمدة ساعة".

وقال الدكتور جونكسين لي، الذي قاد فريق البحث: أن "الناس الذين لا يأخذون القيلولة معرضون لانخفاض في القدرات العقلية لمدة خمس سنوات في العمر.

وأضاف أن "الوظائف المعرفية ترتبط بشكل كبير مع القيلولة، حيث أظهرت المقارنات التي الغفوة المعتدلة كان لها دور في الإدراك العام الأفضل".

تاريخ الإضافة: 2017-01-08 تعليق: 0 عدد المشاهدات :207
3      0
التعليقات

إستطلاع

الحظر الأمريكي لدخول رعايا 7 دول ؟
 إجراء عنصري
72%
 إجراء طبيعي
30%
 لا أعرف
11%
      المزيد
تابعنا على فيسبوك
تابعنا على تويتر
الصحافة
خدمات